【ヨガスタジオＫｏｉｋｉ＆耳つぼサロンKoikiからのお知らせ】
3月1日(土)10時〜ハタヨガ
マーサ→あつこ
担当インストラクターが変更となります。
予めご了承下さい。

【パーソナルレッスンのご予約はこちらから】
↓
https://coubic.com/yoga-koiki/3089917

【動画配信サービス開始】
ご自宅やお仕事場でできる簡単なヨガをYouTubeで配信スタート！
チャンネル名＊Koiki
https://www.youtube.com/channel/UCkAg9rCAQaj1ytfBEL2C6Pg

サブチャンネル名＊こいきの小窓
https://www.youtube.com/channel/UCZzZRCZVy1-TyYPntMpT9ng

【yogastudioKoiki_各種変更などのお手続きについて】
各種コースの変更につきましては変更をご希望される月の前月1日～15日までに必ず店頭で受付をお願い致します。
※11月の登録情報をご変更されたい方10月1日～10月15日まで
15日が店休日の場合は前日までのお手続きとなります。
※お手続きについて：営業時間がレッスン開始25分前～レッスン終了後30分の為、レッスン前後にご来店ください。(19時以降のご入会手続きは行っておりません。予めご了承ください。)

大津京駅より徒歩4分。ヨガスタジオKoiki(コイキ)は、肩こり、腰痛、ダイエット、美容などさまざまなお悩みにそっと寄り添いながらヨガ、ピラティスでサポートさせて頂きます。肩甲骨ヨガ、お腹引締めヨガ、体幹を鍛えるピラティスなどお悩みに合わせた豊富なレッスンをご用意！ライフスタイルに合わせて通って頂けます。

大津京駅 徒歩4分　朝ヨガからお仕事帰りでも通える豊富なレッスン数　ヨガスタジオＫｏｉｋｉ

このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。

通常のクラスでなかなかやることがないポーズを練習しましょう。

アドバンスのアーサナは股関節の柔軟性に加えて、 肩関節周囲の柔軟性、 脊柱のあらゆる動きに連動して動く関節を調和させることが重要なポイントとなります。

複雑な動きが組み合わさった難易度の高いポーズを十分なウォームアップを行ってからポーズに取り組んでみることで、 そのコツを体感することができるのではと思います。

ハタヨガの「ハタ」はサンスクリット語に訳すと「ハ=太陽」、「タ=月」という意味になります。 この2つの言葉を組み合わせ「ハタ(太陽と月/陽と陰）」と相対する2つのものを結び調和させてアーサナをとることを原則としたヨガです。

2025年3月30日（日）11:00～12:15（75分)

対象:どなたでもご参加いただけます。

会員さま:通常レッスン+500円 (RYT200受講生は通常レッスンとして受講して頂けます)

※同日に行われるRYT200説明会にご参加の方は500円で受けていただけます。

動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます） タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。 非会員さまはヨガマットをご持参ください (マットレンタル：300円)

【プロフィール】 2004年ヨガブームの真っ最中にサンフランシスコでヨガに出会う。帰国後も京都や大阪のスタジオで練習を続け、自身の睡眠障害、精神的不調を期に深くヨーガの勉強を始める。瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、現在はハタヨガだけでなく、ヨーガ哲学の学びも積極的に続けている。

【メッセージ】 自分を知ることを目的に探求は始まります。アーサナも呼吸法も瞑想も、そしてヨーガ哲学も。ハタヨガやヨーガ哲学から得た知識を日常生活に活かして、笑って過ごせる毎日を過ごしましょう。

【資格】 ・Sprit yoga international School 全米ヨガアライアンス RYT200時間修了 ・Yin/Insight Yoga and Mindfulness meditation teacher training Sarah Powers 修了 ・Olop Arpipi Iyenger Yoga Intensive Course修了 ・プロップを使ってティーチングスキルアップ with SHIZEN YOGA 修了 ・Anusara yoga Intensive Course with Jackie pretty 修了 ・Maternity yoga teacher training 修了 ・Womens yoga teacher training 修了 ・Reiki ヒーリング 3rd ・True Arts Yoga ティーチングスキルアップ100h 修了 ・E-RYT200 取得

【SNS】 Instagram bluebird_yoga_studio Facebook

ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン開始9時間前までにご連絡をお願いします。

このレッスンでは現代にあるさまざまなヨガの流派の根源となった「ハタ・ヨガ」を行うヨガレッスンです。

ヨガ講師からのメッセージ

通常のクラスでなかなかやることがないポーズを練習しましょう。

アドバンスのアーサナは股関節の柔軟性に加えて、 肩関節周囲の柔軟性、 脊柱のあらゆる動きに連動して動く関節を調和させることが重要なポイントとなります。

複雑な動きが組み合わさった難易度の高いポーズを十分なウォームアップを行ってからポーズに取り組んでみることで、 そのコツを体感することができるのではと思います。

ハタヨガの意味って？

ハタヨガの「ハタ」はサンスクリット語に訳すと「ハ=太陽」、「タ=月」という意味になります。 この2つの言葉を組み合わせ「ハタ(太陽と月/陽と陰）」と相対する2つのものを結び調和させてアーサナをとることを原則としたヨガです。



日時

2025年3月30日（日）11:00～12:15（75分)

https://coubic.com/yoga-koiki/827364

対象:どなたでもご参加いただけます。

受講料：

会員さま:通常レッスン+500円 (RYT200受講生は通常レッスンとして受講して頂けます)

非会員さま:3,800円(税込)

※同日に行われるRYT200説明会にご参加の方は500円で受けていただけます。

持物

動きやすいウエア（男女それぞれ更衣室がございます） タオル、水分※ミネラルウォーターの販売しています。 非会員さまはヨガマットをご持参ください (マットレンタル：300円)

講師

KUMI

講師プロフィール

【プロフィール】 2004年ヨガブームの真っ最中にサンフランシスコでヨガに出会う。帰国後も京都や大阪のスタジオで練習を続け、自身の睡眠障害、精神的不調を期に深くヨーガの勉強を始める。瞑想やアーサナ、呼吸法の練習を続ける中で自分自身の身体に起こる変化の素晴らしさに感銘を受け、現在はハタヨガだけでなく、ヨーガ哲学の学びも積極的に続けている。

【メッセージ】 自分を知ることを目的に探求は始まります。アーサナも呼吸法も瞑想も、そしてヨーガ哲学も。ハタヨガやヨーガ哲学から得た知識を日常生活に活かして、笑って過ごせる毎日を過ごしましょう。

【資格】 ・Sprit yoga international School 全米ヨガアライアンス RYT200時間修了 ・Yin/Insight Yoga and Mindfulness meditation teacher training Sarah Powers 修了 ・Olop Arpipi Iyenger Yoga Intensive Course修了 ・プロップを使ってティーチングスキルアップ with SHIZEN YOGA 修了 ・Anusara yoga Intensive Course with Jackie pretty 修了 ・Maternity yoga teacher training 修了 ・Womens yoga teacher training 修了 ・Reiki ヒーリング 3rd ・True Arts Yoga ティーチングスキルアップ100h 修了 ・E-RYT200 取得

【SNS】 Instagram bluebird_yoga_studio Facebook

ご予約をキャンセルされる場合は、レッスン開始9時間前までにご連絡をお願いします。



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【 SPECIALLESSON】3月30日（日）★★★HathaYoga

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