yoga&pilatesu Lilly

身体も心も温まりました。

ポーズも心地よかったです。

また、よろしくお願いします。

ゆかり先生の星空ナイトヨガに参加させて頂きました。星空を眺めながら深い呼吸を意識し、1週間の身体のコリと疲れが先生の心地よい声とトークを聴いている間にほぐされていくのが分かります。自分の出来る範囲で身体を伸ばしたり曲げたり自然と重い荷物を手放して行く感じです。

毎週この時間がとても楽しみで仕方ありません。これからも続けていこうと思います。

ゆかり先生は、心地よい時間をくれます。動作の導きも、わかりやすいです。汗ばむ事ができて，心も気持ちもスッキリします。またよろしくお願いします！

久しぶりにえりか先生にお会いしましたが、以前のことを覚えていただいて，心も体もほっこり出来ました。ヨガを以前していたのですが、知らないポーズや意識したいない身体のパーツを伸ばせたり。心地いい時間でした！

えりか先生のリラックスヨガのレッスンを受けました。一人一人の状態に合わせて、きめ細かいご指導をしていただきました。固まっていた足関節が少しずつほぐれ、全身の血流が改善しました。心と身体が落ち着き、また明日から頑張れます。ありがとうございました。

心地よい時間を過ごせました。ゆったりとした中にも身体を心地よくつかえて、よかったです！！

Mika先生の瞑想ヨガに参加させていただきました。

優しく笑顔でわかりやすくご指導していただき、

心も身体もほぐれて、とても心地よくなりました。

日々の疲れをリセットできたので、また明日から頑張れます。ありがとうございました。

心地よい時間を過ごせました。ありがとうございました。自分のペースで通えて満足です。

気持ちが身体と一緒にほぐれます。

明日からの日常の心と体の準備の時間になります。いつもありがとうございます。

PIN先生のヨガを初めて受けさせていただきました。とても楽しかったです。身体が硬いので、ヨガはずーとやってみたいなところがあったんですが、PIN先生はとても可愛くて、それぞれの体動きの説明がとても分かりやすいです。ありがとうございました。また予約します、宜しくお願い致します。

心地よい時間を過ごせました。心も体もすっきりしました。予定が合う限り、また参加したいです。

心のざわつきと、体の強張りがなくなりました。時間もちょうどよく、また受けたいと思います。

私はKEIKO先生のヨガが大好きなのですが、今週の週替わりヨガも楽しかったです！私がヒップアップしたいと言ったらすぐにクラスで取り入れてくださったのもとても嬉しかったです。脚がガクブルして良い刺激が入りました！先生のレッスン中のトークが面白すぎてもれなく腹筋も崩壊しました。先生の金曜夜クラスの雰囲気もいつも最高です！

家でもできるエクササイズもたくさん紹介してくださってありがとうございました！頑張ってやります٩( 'ω' )و

すんごくキツいエクササイズなのに声を出してみんなを笑わせながら指導できるKEIKO先生めっちゃかっこよかったです･:*+.\(( °ω° ))/.:+

KEIKO先生、いつも本当にありがとうございます。また先生のヨガを楽しみに1週間過ごします。

これから通う事に決めました。

自分のペースで心地よく出来そうです。少人数が嬉しい。ら

ゆかり先生のナイトフローヨガに参加させていただきました。今回は極楽鳥というポーズを初めてしました。最初に先生にお手本を見せていただいたときは自分には到底できないと思ったんですが、片足で立ってバランスを保つ感じまで概ねつかむことができました。最近、自分ではできないと思っていたところ以上に体が動くことが増えてきて驚くとともにとても嬉しいです。これからもそういう発見が多いクラスに参加して頑張りたいと思います。ゆかり先生、いつもありがとうございます。また来週の土曜日も楽しみにしています。

今回は初めての先生でした。丁寧なピラティス､名前通りとても丁寧な指導でした｡

楽しかったです｡

久しぶりのmanta先生のピラティス､楽しかったです。

どこに効く？ピラティスか、教えて頂けると励みになります｡

ありがとうございました😊