腰に負担をかけないで体を前に倒す方法、バレエストレッチなど盛りだくさんでなかなか覚えられませんが、後で丁寧に教えていただき帰りには心も体も軽くなり、歩く歩幅が大きくなっているように感じました。自分のペースでゆっくり体を動かせるのがありがたいです。

これからもよろしくお願いします。

姿勢チェックをして頂き、こうしたら動きやすいなど丁寧に教えて頂き、少人数だからこそのプライベート感があって、特別なレッスンに贅沢な時間を過ごさせて頂きました。自分の癖や正しい動かし方など、わかって居ないので又受けたいと思いました。先生ありがとうございました。また宜しくお願いします(｡-人-｡)

とても気持ちがいいヨガです。わたしは腰痛のため、無理の無い範囲内でやらせていただきますが、だんだん改善してきてるような気がします。