久しぶりに肩甲骨の開きや筋肉の伸びを感じ、

とても気持ちが良かったです。

しっかりと呼吸しながら一つひとつポーズを確認できる常温ヨガが今の自分のやりたい事だと思いました。

先生もとても丁寧にポーズを直して下さったり

と、自分のペースを大事にしながらも満足のいくレッスンでした。

オダカヨガを体験してみたくて受けてみました。

ハタヨーガにはない独特の動きが面白かった。

普段使わない身体の動きがあり、気がつくと緩む感覚がありました。

一回ではわからないのでまたレッスン受けてみたいとおもいます。

ココロも身体も心地よく満たされる感覚がすごくいいです！

スタジオの雰囲気はあたたかく、インストラクターの方もとても優しく丁寧だと思いました。身体がガチガチな初心者の私でも安心して続けていけそうです。