インド、イタリアで学びを続けた講師により開催されます。

”アシュタンガの父”と呼ばれるティルマラ・クリシュナマチャリヤ師（Tirumalai Krishnamacharya / 1924〜1989）により基盤が作られたアシュタンガヨガ。彼に師事したシュリ・K・パタビジョイス師（Sri K Pattabhi Jois / 1915〜2009）が、90年代より現代社会に合わせて分かりやすくアレンジしたものである。アシュタンガヨガは、運動量の最も多いヨガのスタイル。アシュタンガとはサンスクリット語で「八本の枝（八支則）」（アシュト/Ashto=八、アンガ/anga=枝）という意味を持つ。 聖者パタンジャリが『ヨガ・スートラ』というヨガ教典としてまとめ、解説している。

・プラーナヤーマ（Pranayama/呼吸）

・プラティヤーハーラ（Pratyahara/感覚の制御）

これら八支則を実践するヨガとして、パタビジョイス師によって考案されたのがアシュタンガヨガである。呼吸と動きを連動させたアサナの練習に献身的に励み、生活の中でヤマ、ニヤマを意識した行いをすることで自分自身の感覚は研ぎすまされ、集中力は高まり、深い瞑想状態に自然に導かれ、至福の状態に到達することができる。これが心身の健康を高め、自己実現への道に大きな実りをもたらすというのがこのヨガの教えである。

ー　MYSORE CLASS(マイソールクラス)　ー

マイソールクラスは、シュリ・Ｋ・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。アシュタンガヨガのシークエンス（決められた順番通りに行うアーサナ）を、呼吸と動きを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していきます。個々のレベルや能力に合った速度で、先生から新しいポーズを習い、練習していきます。
このシークエンスはそれぞれのポーズは次のポーズの準備であり、次のポーズへ移行するために必要な力強さやバランス、柔軟性を養うためのものとしてとても重要です。そのため、ポーズをとばしたり、一つのポーズをマスターする前に先に進むような学び方はすすめられません。なぜならそういった練習は、ケガをしたり体を痛めるなど、逆効果をもたらすことが多くあるからです。
ポーズは先生から生徒に与えられるもので、先生から次のポーズをもらうまで練習を先に進められません。生徒は同じシークエンスを熟練するレベルに達するまで毎日行い、次のポーズに入る準備が整っていると先生が判断したら、新しいポーズが与えられます。（AYAKO IWAKAMI またはSHOZO KAJI)　マイソールクラスは、パワフルなウジャイ呼吸の音と先生から生徒への指導のささやき声を除いては、静寂に包まれています。会話を最小限に保つことで、集中（ダラーナ）と瞑想（ディヤーナ）が促されるのです。すべてのレベルの生徒が同じ部屋で練習をします。
先生は特にクラスをリードしていくということはしませんが、シャラの中を行ったり来たりしながら、一人ひとりの生徒に必要な指導をしていきます。肉体的にもエネルギー的にも正しい方向に練習していけるよう導くために、ポーズを深めたり体のアライメントを整えるアジャストメントをしたり、生徒がもっと頑張れるよう励ましたり、時には練習を制限するようアドバイスすることも。インドの伝統では、ヨガは先生から一対一の関係で教えられてきたもの。マイソールクラスでは、そうした伝統が受け継がれています。

※満月・新月の日：７：００−９：００クラス休み

AM  ７：００ー   ９：００（※入室は８時まで、９時までに退室してください）

PM１３：３０ー１６：００（※入室は１５時００分まで、１６時００分までに退室してください）

PM１８：００ー２０：３０（※入室は１９時半まで、２０時半までに退室してください）

AM  ９：００ー   １０：３０ （※入室は９時３０分まで、１０時３０分までに退室してください） 

ヨガマット（感染拡大防止の為ご協力願います）

動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物（スタジオの外に自動販売機有り）

・アシュタンガヨガ　ガイド付き２クラス体験　3,300円（税込）

キャンセル期限はレッスン開始１時間前までとなります。

無断キャンセルの場合は、キャンセル代金1,100円（税込）いただきますのでご注意ください。



アシュタンガヨガ金沢

インド、イタリアで学びを続けた講師により開催されます。

”アシュタンガの父”と呼ばれるティルマラ・クリシュナマチャリヤ師（Tirumalai Krishnamacharya / 1924〜1989）により基盤が作られたアシュタンガヨガ。彼に師事したシュリ・K・パタビジョイス師（Sri K Pattabhi Jois / 1915〜2009）が、90年代より現代社会に合わせて分かりやすくアレンジしたものである。アシュタンガヨガは、運動量の最も多いヨガのスタイル。アシュタンガとはサンスクリット語で「八本の枝（八支則）」（アシュト/Ashto=八、アンガ/anga=枝）という意味を持つ。 聖者パタンジャリが『ヨガ・スートラ』というヨガ教典としてまとめ、解説している。

8limbs 八支則（８つの段階）

・ヤマ（Yama/禁戒）

・ニヤマ（Niyama/勧戒）

・アサナ（Asana/坐法）

・プラーナヤーマ（Pranayama/呼吸）

・プラティヤーハーラ（Pratyahara/感覚の制御）

・ダーラナ（Dharana/集中）

・ディヤーナ（Dhyana/瞑想）

・サマーディ（Samadi/三昧）



これら八支則を実践するヨガとして、パタビジョイス師によって考案されたのがアシュタンガヨガである。呼吸と動きを連動させたアサナの練習に献身的に励み、生活の中でヤマ、ニヤマを意識した行いをすることで自分自身の感覚は研ぎすまされ、集中力は高まり、深い瞑想状態に自然に導かれ、至福の状態に到達することができる。これが心身の健康を高め、自己実現への道に大きな実りをもたらすというのがこのヨガの教えである。





ー　MYSORE CLASS(マイソールクラス)　ー

マイソールクラスは、シュリ・Ｋ・パタビジョイス師により教え伝えられている、伝統的なアシュタンガヨガの指導法です。アシュタンガヨガのシークエンス（決められた順番通りに行うアーサナ）を、呼吸と動きを同調させながら、生徒がそれぞれのペースで練習していきます。個々のレベルや能力に合った速度で、先生から新しいポーズを習い、練習していきます。
このシークエンスはそれぞれのポーズは次のポーズの準備であり、次のポーズへ移行するために必要な力強さやバランス、柔軟性を養うためのものとしてとても重要です。そのため、ポーズをとばしたり、一つのポーズをマスターする前に先に進むような学び方はすすめられません。なぜならそういった練習は、ケガをしたり体を痛めるなど、逆効果をもたらすことが多くあるからです。
ポーズは先生から生徒に与えられるもので、先生から次のポーズをもらうまで練習を先に進められません。生徒は同じシークエンスを熟練するレベルに達するまで毎日行い、次のポーズに入る準備が整っていると先生が判断したら、新しいポーズが与えられます。（AYAKO IWAKAMI またはSHOZO KAJI)　マイソールクラスは、パワフルなウジャイ呼吸の音と先生から生徒への指導のささやき声を除いては、静寂に包まれています。会話を最小限に保つことで、集中（ダラーナ）と瞑想（ディヤーナ）が促されるのです。すべてのレベルの生徒が同じ部屋で練習をします。
先生は特にクラスをリードしていくということはしませんが、シャラの中を行ったり来たりしながら、一人ひとりの生徒に必要な指導をしていきます。肉体的にもエネルギー的にも正しい方向に練習していけるよう導くために、ポーズを深めたり体のアライメントを整えるアジャストメントをしたり、生徒がもっと頑張れるよう励ましたり、時には練習を制限するようアドバイスすることも。インドの伝統では、ヨガは先生から一対一の関係で教えられてきたもの。マイソールクラスでは、そうした伝統が受け継がれています。

※満月・新月の日：７：００−９：００クラス休み





・月曜〜金曜　

AM  ７：００ー   ９：００（※入室は８時まで、９時までに退室してください）



PM１３：３０ー１６：００（※入室は１５時００分まで、１６時００分までに退室してください）



PM１８：００ー２０：３０（※入室は１９時半まで、２０時半までに退室してください）

※月曜日18:30 スタート



・日曜日　

AM  ９：００ー   １０：３０ （※入室は９時３０分まで、１０時３０分までに退室してください） 







・持ち物



ヨガマット（感染拡大防止の為ご協力願います）



動きやすい服装・汗拭きタオル・飲み物（スタジオの外に自動販売機有り）







・入室時間



１０分前から入室が可能です







・アシュタンガヨガ　ガイド付き２クラス体験　3,300円（税込）



・キャンセルポリシー



キャンセル期限はレッスン開始１時間前までとなります。



無断キャンセルの場合は、キャンセル代金1,100円（税込）いただきますのでご注意ください。











アシュタンガヨガ金沢　マイソールクラス

ヨガインストラクター指導者養成コース(RYT200)

RYT200(Registered Yoga Teacher 200)とは、全米ヨガアライアンスが定める
200時間の指導者養成コースです。
そして世界70か国以上で通用するヨガインストラクターの資格です。

ヨガを人に伝えていく上で必要な知識を学んでいきます。
ヨガとは？ヨガの種類は？ヨガにはどのような効果があるのか？
どのようにクラスを作り、どのように進めるのか？
指導者としての必要な知識のベースを200時間で学び、そこから自分自身で更に学びを深めていくコースです。

現在日本の多くのスタジオからの求人はRYT200取得が条件になっているところも少なくありません。
またヨガインストラクターとしてではなく、ご自身の健康のために学んでいる方も多くいらっしゃいます。

RYT200はヨガの初心者の方、ヨガを深く学びたい方、健康でいたい方、どなたでも参加していただけます。
当校オリジナルプログラムで、骨盤調整ヨガ、マタニティヨガ＆キッズヨガ、アーユルヴェーダの
修了証が同時取得できます！
世界中どこからでもオンラインで参加可能！

【日程】
4/2-6/4(火曜日10日間コース＆ヨガクラス講師体験付き)
4/2,9,16,23,30,5/7,14,21,28,6/4

4/20-7/28(週末10日間コース＆ヨガクラス講師体験付き)
4/20,21,5/11,12,6/8,9,7/13,14,7/27,28

【スケジュール】
9:30-10:30　　  ヨガクラス
11:00-12:00　　解剖学
13:00-14:30　　アライメント
14:45-16:00　　哲学
16:00-16:30　　呼吸法＆瞑想
(17:00前には終了予定。お子様のお迎えなどがある場合はご相談ください！)
※スケジュールは変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

【受講費用】
420,000円(消費税別)
※2024年4月開催、3/15までのお申込みで特別価格10万円OFF‼


金沢市のインターナショナルヨガスタジオ
金沢初アシュタンガヨガスタジオ！LINE ID→＠428ahlcf
YOGA STUDIO.A | ASHTANGA YOGA KANAZAWA 
https://www.yogastudio-a.com

AUGMENT YOGA ACADEMY( TEACHER TRAINING SCHOOL)
http://augment-yoga.com


ヨガは、年齢、性別に関わらず、すべての方が行える健康法です
私たちは、ヨガを通していつもの生活がより健康で快適になると実感しています
私たちSTUDIO Aのスタッフはその経験をシェアするため、情熱を持って皆様にヨガを伝えています
​ヨガはアーサナ（体を動かすこと）だけではなく、あなたが過ごす毎日の時間をより快適に導いてくれます
学ぶこと、知ることで変わる考え方、身体を動かすことで変わっていく心
心も身体も健やかであれば、毎日が特別で大切で楽しいものに
​
STUDIO.Aでは、皆様にそんなヨガをすることの心地よさや、学ぶことの楽しさ
ヨガを通して繋がる人々、出来なかったことが出来るようになる喜び
たくさんのことを体験して欲しいと願っています
​
​”人との出会いで人生は変わる”
​
この言葉をテーマに皆様の人生がより豊かなものになるようサポートさせていただきます！
スタッフ一同スタジオで皆様とお会いできること心から楽しみにしています！


世界で活躍する講師によるヨガクラス多数！！
STUDIO Aのオリジナルプログラムで様々なクラスが体験できます！！
常温でヨガをすることで、身体の内側から温めて汗を出す。
身体の凝りはなくなり呼吸もスムーズにできるように。沢山の効果を実感してください！

プログラム：
・アシュタンガヨガ金沢（マイソールクラス＆レッドクラス）
・ハタヨガ（モーニングヨガ）
・骨盤調整ヨガ
・リンパマッサージ＆フェイスヨガ
・キッズヨガ
・マタニティヨガ
・リストラティブ
・キャンドルナイトヨガ
・ヨガ二ドラ
・メディテーション（瞑想法）
・プラナヤマ（呼吸法）

効果：
姿勢改善・体力改善・呼吸改善・ダイエット・ストレス解消・冷え性・凝り改善・リラックス・風邪予防など、心と身体に様々な影響を与えるヨガクラスを是非実際に体験してください。

・クラスについて
すべてのクラスには運動量を表すマークが付いています。
どのクラスも、初心者の方も安心してお越しください。
クラスは２名以上での開催となります。

・施設
駐車場20台完備
感染拡大対策として24時間換気、空気清浄機設備、入店時に検温をさせていただきます。
皆様のご協力をお願いいたします。

・持ち物
・ヨガマット感染拡大防止のためできる限りご持参ください。（スタジオにもマット完備)
・レンタルマット(スウェーデン発FUROYOGAマット）　330円（税込）
・汗拭きタオル
・飲み物（必要な方）スタジオ横に自動販売機完備


・キャンセルポリシー
ご予約、または変更はクラス開始２時間前までにお願いします。
また、無断でキャンセルされた場合は、キャンセル料1,100円（税込）をお支払いただきます。
無断キャンセルのないようにご注意いただきますようお願います。


皆様とお会いできること、STUDIO.Aスタッフ一同心より楽しみにしております！
ご不明点やご質問など、お気軽にご連絡ください！

金沢駅から約１０分　国際ヨガスタジオ　STUDIO.A
アシュタンガヨガ金沢、キッズヨガ、シニアヨガ、を定期的に開催
様々な種類の本格ヨガが学べるヨガスタジオです。

YOGA STUDIO.A

アシュタンガヨガ金沢　マイソールクラス

予約に関しての注意事項

レビュー

基本情報

アシュタンガヨガ金沢 マイソールクラス

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