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【キリヨガ  ✳︎アーユルヴェーダ式 温熱ハーブボール】KAO

【キリヨガ ✳︎アーユルヴェーダ式 温熱ハーブボール】KAO

【キリヨガ ✳︎アーユルヴェーダ式 温熱ハーブボール】 冷え性やむくみ 肩こりや腰痛の緩和にも効果が期待できるセルフケアのリラックスヨガです。 〈キリの効能〉 ✳︎血管の浄化 ✳︎身体のクリーニング ✳︎深いリラクゼーション 古くからインドに伝わる 生命の科学=アーユルヴェーダの考えに...
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復活【はじめてのアシュタンガヨガ】隔週金曜日14:15〜60分 Miwa 男性はカップルのみOK

復活【はじめてのアシュタンガヨガ】隔週金曜日14:15〜60分 Miwa 男性はカップルのみOK

アシュタンガヨガは、決まったシークエンス(ポーズの順番)で行うポーズ(アーサナ)の練習方法です。 このため、次は何をするのか動作を追いかける普段のレッスンとは違い、アーサナをじっくりと味わうことができます。 ひとつひとつのアーサナをこなしていく達成感もありますが、こなせなかった時の悔しさに向き...
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New【モーニングフローヨガ】毎週木曜日11:30〜子連れok、男性可   SAORI

New【モーニングフローヨガ】毎週木曜日11:30〜子連れok、男性可 SAORI

【モーニングフローヨガ】SAORI 呼吸や音楽に合わせて身体を動かし、常に動きがあるフロースタイルのヨガです。 動くことによって、血液やリンパ液といった体液の流れを促進します。 よく動き体液循環を正すことにより、大量の発汗を促すことができるデトックス効果が高いクラスです。 レッスン後には高...
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