「何となくカラダがだるい」、「カラダが重い」というカラダの“こり”は、

心のバランスを崩す要因のひとつ。


「気持ちが晴れない」、「やる気が起きない」

……そんなココロの“こり”は、身体の不調を呼び起こす原因のひとつ。


そこでヨガドライブでは、「YOGA=ヨガ」を上手に日常に取り入れて、

毎日を活き活き過ごすメソッドをお伝えします。


生涯、自分らしく、自分の歩くスピードで、

ゆったり、穏やかに過ごす。

ヨガドライブは、すこやかな日常を送ることを大切にしています。


【ヨガドライブの特徴1】

・ビギナー大歓迎!

・女性限定クラスを用意

・年齢問わず、思い立った日が「ヨーガ」を始める瞬間です!

40代、50代、60代からはじめるヨガ。年齢、ライフスタイルにあわせてカラダと心を整えるメニューをご用意。

・体質改善にもつながる、お料理レシピも指南いたします。

・個人カルテを用意して、レベルアップに応じた指南をいたします。

・個人のレベルにあわせておウチでも出来るヨガメニューを指南。

・お外でヨガドライブイベントの実施

・プライベートレッスンも用意


【ヨガドライブの特徴2】

ヨガ教室に何年も通っていても自己流でヨガのポーズ(アーサナ)をとっていると、

じつは正しくポーズがとれていないことが多くあります。

ひとつ、ひとつ、ヨガのポーズには、カラダのどこに働きかけるのか、

正しい呼吸法が出来ているかというのがとても大切なポイントです。

ヨガドライブでは、ひとつひとつ、丁寧にポーズ(アーサナ)の指導をし、

日々の生活にヨガを取り入れて、

カラダのメンテナンス、その先には心のメンテナンスにつなげられるように指南いたします。

カラダと心をほぐす。これがヨガドライブのメソッドです。


【ヨガドライブクラス】

■身体と心をほぐす、ヨガ

■お外DEヨガ


【料金】

●入会金 0円

●通常60分レッスン+15分ミーティング 1回2500円

マットレンタル 300円

お水      100円


●プライベートレッスン 6000円/60分  8000円/90分

●お外DEヨガドライブ! イベント内容によって参加料を設定 1000円~


【持参していただくもの】

・動きやすい服装(例:Tシャツ、短パン等)

・タオル

・お水

・ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。

室内ヨガではマットレンタル(300円)も行っております。

野外では、各自マットやタオルケット、レジャーマット等ご用意いただいております




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