yoga_mizuki

今日で2回目だったんですが、月1なので身体はバキバキで痛い所ばかりてした😅💦

でも、続ける事に意味があると思うので出来る限り続ける気持ちいっぱいです。

ありがとうございました🙇

ヨガを体験させていただいたのは２度目…。

自分では無理じゃない？と思うことも、先生のご指導のもと無理なくやってみると意外にできてきてたりして、楽しく充実した時間を過ごささせていただいています。

続けることに意義があるので、これからもこんなガチガチな私をよろしくお願いします。

今日はありがとうございました😄✋

本当に日々の運動してなさすぎが、身体中で感じれました😅💦💦

日々の運動はハードルが高いので、このヨガで身体使って行きたいなと思いました🙇

初めてのヨガ、しんどかったけど楽しかったです😄

また、来月もいかせて貰おうと思ってます。

ありがとうございました😊😊😊

自分一人の練習では確認しにくい姿勢を指摘および正して頂き、以後の自主トレに役立ちます。

呼吸に意識をもって行うと、指先ひとつの組み方で変わり呼吸が深まってゆく事が体感できた。

重要な呼吸に意識をもったヨガ後はいつも心地よい疲労感、爽快感がある。

各アサナの基礎、最終完成状態に向けての正しい動きや静止姿勢を指導していただけるので助かります。

基礎をしっかり学んで正しく動く事で怪我なく、効果的に体を鍛えられると思います。

基礎がしっかりしていると楽しく気持ちよくヨガができる事を実感しています。

私の知る限りにおいて最も体に効くヨガです。

いつもありがとうございます．

2回目ですが本当にスッキリして一日を終えることができます．回数をこれから少しずつ重ねて身体を慈しみたいです．ありがとうございます

ありがとうございました😊

数年ぶりのヨガで、できるかどうか不安でした。

皆さんと同じようには出来なかったのですが、スムーズなリードで楽しかったです。

腰の調子が良くなかったのでヨガお休みしようと思ったですが、ヨガをしてる時はしんどかったですが終わった後、腰が楽になりました。

ありがとございました。

あるべき正しい姿勢になるよう指摘して頂き助かります。自己練習ではつい楽なポーズに落ち入りがちなようなので指摘をありがたく思います。

いつもお世話になってます。

週に一回しか通ってないですが、肩凝り、腰痛が和らいでとても良いです。

ヨガは楽だと思ってましたが間違いでした。

とても良かったです！

湿度の高い梅雨時で体内に熱🤒がこもっていましたが、良い汗💦かいて爽やかです。ずっしりと体に効くヨガでした。

とても良い

「気づきのないところに、気づきをもたらすのがヨガである」とのヨガの定義に、まさに当てはまるヨガクラスでした。

気持ちの良い日曜日の朝を過ごせました。

次回も楽しみです😁

朝自宅から手軽に受けられるオンラインヨガですが、MIZUKI先生が良くみてくださいます。膝の緩みやお腹の引き上げなどもご指摘頂き、自分自身の身体の気付きに繋がっています。

仕事前に身体を動かすことにより、心身ともに快活になり気持ちよく1日をスタートさせてもらっています。

ヨガの最中はきつく感じることもありますが、終わった後の爽快感が気持ちよく、何度も受けさせて頂いています。