身私自身の生活の中にはいつもヨガがありました。
気持ちが沈んだ時には深い呼吸を繰り返しながら身体を伸ばしてみる。
身体と心を目覚めさせたい時は太陽礼拝をしてみる。
たったこれだけで、心身ともにリセット出来ます。
身体と心を健やかに、皆さまの生活の中にヨガを取り入れていただけるよう務めます。

kimmy

いつまでも自立した生活を送りたい方、筋力を付けたい方、体を動かしたい方におススメ 
午前中のクラスよりストレッチなどが多くリラックスできるクラスです。

今は人生100年の時代。
年齢を重ねても、いつまでも自立した生活を過ごしたいですね。
ヨガの呼吸法で気持ちを落ち着かせ、筋肉を気持ち良くほぐし伸ばし、少しずつ鍛えていきましょう。
つぼの刺激や指先を使い、脳も活性化していきます。
最近、テレビでもヨガをすることで健康寿命が伸びると言われています。
いつまでも、いきいきと健康な生活を送りましょう。

ヨガが初めての方も大丈夫です。


・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 
・水分補給用のお飲み物をお持ち下さい。
 運動時の水分補給に最適なシリカをはじめレアミネラルを豊富に含んだ天然水の販売もしております。
・汗をかいた場合に拭うタオルなどを念のためにお持ち    下さい。


◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


初回体験     550円
メンバー１回     2,200円
ビジター1回　　2,750円

お得な月額会員や回数券もご用意しております。 


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

木曜日 14:00-15:00


いつまでも自立した生活を送りたい方、筋力を付けたい方、体を動かしたい方におススメ 
午前中のクラスよりストレッチなどが多くリラックスできるクラスです。

今は人生100年の時代。
年齢を重ねても、いつまでも自立した生活を過ごしたいですね。
ヨガの呼吸法で気持ちを落ち着かせ、筋肉を気持ち良くほぐし伸ばし、少しずつ鍛えていきましょう。
つぼの刺激や指先を使い、脳も活性化していきます。
最近、テレビでもヨガをすることで健康寿命が伸びると言われています。
いつまでも、いきいきと健康な生活を送りましょう。

ヨガが初めての方も大丈夫です。


・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） 
・水分補給用のお飲み物をお持ち下さい。
 運動時の水分補給に最適なシリカをはじめレアミネラルを豊富に含んだ天然水の販売もしております。
・汗をかいた場合に拭うタオルなどを念のためにお持ち    下さい。


◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。


◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


◆参加費（税込）

初回体験     550円
メンバー１回     2,200円
ビジター1回　　2,750円

お得な月額会員や回数券もご用意しております。 


🔥の数はポーズの難易度ではなく運動量の目安です。
🔥の数が多いほど運動量は多くなります。 

🔰いきいき健康ヨガ （65歳～）　🔥　　kimmy

地下鉄東山線本郷駅2番出口から徒歩20秒！
駅近の少人数制でアットホームなレッスンです。
オンラインレッスンも開催中！
初心者の方でも安心してご参加いただけます。
カラダが硬くても大丈夫。
お友達同士大歓迎です。
65歳以上限定クラス（シニア特別価格）あります。
名古屋では数少ない
たまごヨガ・美脚美尻骨盤ヨガ
ナディアニマルフローアニマルフロー
のクラスもあります。
ヨガマットは無料で貸し出ししておりますので、
仕事帰りや隙間時間にも気軽にご利用して頂けます。
難しい事は考えず、自分のカラダ、ココロ
日々の生活を快適に過ごすきっかけになれる
のがヨガの魅力です。
ヨガで運動不足や心身の不調を解消しましょう！！

ホームページ  ：https://yoga-ama.com/
ﾌｪｲｽﾌﾞｯｸﾍﾟｰｼﾞ：https://www.facebook.com/yogastudioama/
ｲﾝｽﾀｸﾞﾗﾑ　　  ：https://www.instagram.com/yoga_ama/
googleｻｲﾄ　　：https://yogaama.business.site/?m=true
LINE公式ｱｶｳﾝﾄ：http://nav.cx/4QTzIO6

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YOGA AMA　本郷駅前２０秒！

🔰いきいき健康ヨガ（65歳～）　🔥　　kimmy

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🔰いきいき健康ヨガ （65歳～） 🔥 kimmy