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骨盤調整ヨガ ★  satomi

骨盤調整ヨガ ★  satomi

生活習慣やクセによって凝り固まってしまった筋肉を解し、骨盤の歪みを整え肩こり腰痛等の不調を改善していきます。
ポーズひとつ、シンプルな呼吸ひとつにしても自身の内と外にたくさんの気付きや変化が生まれます。
その変化していく感覚を見つめ自身のからだと向き合いながら内臓疲労の回復、免疫力UP、疲れにくい身体をつくっていきましょう。 インストラクター  satomi

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