初めてキャンドルヨガに参加しました。

ゆらゆら揺れるキャンドルの炎を見ながら呼吸を深めると，いつもよりリラックス効果が高まるような気がしました。

普段、けっこう目を酷使しているのですが、眼精疲労にも良い感じがしました。

家でも，キャンドルを使ってみたいと思います！

先生の人柄も、インストラクションもとても心地よくて毎回良い時間を過ごすことができています

KINKO先生の『若返りyoga』初レッスンを受けました。目的の為にいろいろなアプローチがあることがよくわかり、これはひょっとしたら本当に若返るかもしれないと思わせる新鮮なレッスンでした。