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尼崎園田 ベビーマッサージ&ママヨガ mihoko
親子の絆を深め、心身の発達を促し、夜泣きや便秘の改善にも効果を期待できるわらべうたマッサージ。
オキシトシンという幸せホルモンがたくさん分泌されて育児が楽しくなります♪
また助産師さんが考えたわらべうたマッサージは、新生児から子供の成長に合わせてずっと使える内容となっていますので、成長時期に合わせて行ってあげましょう。
ママの身体ほぐしのヨガやママの姿勢が変わる抱っこ紐方法もお一人ずつ身体に合わせてお伝えします♪

■対象 生後2ヶ月からおよそ1歳ぐらいまでの赤ちゃんとママ 
※1歳以降の赤ちゃんはご相談ください。
■料金 ¥2500
継続コース 3回¥7000 有効期限なし
■持ち物 バスタオル1枚・ママは動きやすい服装
■日程 不定期の為、下記予約ページよりお選びください

※当わらべうたベビーマッサージ教室は保険加入教室となります。ご安心してお越しください。
※注意事項 予防接種を受けてから48時間以内・熱・感染症・体調がすぐれない時はお休みしましょう。
※多数参加の場合は園田スタジオに場所の変更有り

※こちらママクラスは少人数制の自宅教室となります。最寄りまでの道のりはこちらからご確認ください
https://yogabindi.jimdofree.com/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8-%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC/
尼崎園田 プライベートレッスン mihoko
講師自宅スペースにて行うプライベートレッスンです。
体脂肪測定、身体の左右バランス、可動域などを診させて頂き、先ずはご自身の身体を知って頂くことから始めます。
自分の力で柔らかな筋力、強い体幹を身につけることで疲れにくく綺麗な姿勢を保ちます。
プライベートレッスンを何年も続ける必要はなく、身体の土台を整えると自分で自分の身体をコントロール出来るようになり、普段の生活に取り入れられる動きや運動もお伝えしますので後はグループレッスンでも継続できます。
また、こちらプライベートレッスンはお子さん連れの参加も可能です。
長年たくさんの産後ママにヨガを伝えてきた経験を活かし、ママが産前より笑顔でキレイでいられる身体づくりのお手伝いをさせて頂きます。
90%のママが姿勢を崩している間違った抱っこ紐の装着方法をママの身体に合わせてお伝えします。長年利用する抱っこひもで綺麗な姿勢を身につけましょう。

■対象 女性のみのクラス・産後の方は生後2ヶ月・帝王切開の方は3ヶ月から
■料金 単発 ¥6000(税込) 75分クラス
継続コース 3回 ¥15000(税込) 有効期限なし
★お友達2人参加セミプライベートレッスン お1人¥3000(税込) 初回のみ
■持ち物 動きやすい服装・水分・タオル
■日程 不定期の為、スケジュールよりお選びください

※お子様連れクラスについて基本自己保育となりレッスン中のお怪我や事故については責任を負いかねます事をご了承くださいませ
※子供さんが飽きないよう知育遊びの玩具もご用意しています

※こちらプライベートクラスは自宅教室となり最寄りは下記ページからご覧いただけます。
https://yogabindi.jimdofree.com/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8-%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%A8%E3%82%AC/
尼崎東難波 朝ヨガ mihoko
朝の新鮮な空気を深い呼吸で体内に。
ゆっくりと身体を動きになれさせてから少しずつ動いていきます。繰り返しポーズを行うことで身体の代謝をあげ一日を快適に過ごす朝のヨガです。
一日の始まりに動くことで毎日を快適に。ヨガ初心者の方がほとんどですが長く継続頂いています。

■ 入会金 ¥2000 (税込)  
※体験当日ご入会は入会金無料
■ 体験 ¥1000 (税込) ヨガマット無料 
■ 4回チケット <1ヵ月有効> 
一般クラス ¥4500 (税込) 
■ 5回チケット <3ヵ月有効> 
一般クラス ¥7500 (税込) 
■ ドロップイン <単発> ヨガマット無料
¥1800 (税込)   

※スタジオには10分前からお入りいただけます
※動きやすい服装・タオル・水分を持参ください。お着替えも可能です
※料金はお釣りの無いようご協力をお願い致します
※ 駐車場:無料20台有り <エレベーターございます>

◆ キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までにお願いいたします。
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。
予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
予約受付中
尼崎東難波 ママヨガ mihoko
子育ては体力勝負!
長年たくさんの産後ママにヨガを伝えてきた経験を活かし、ママが産前より笑顔で元気でキレイでいられる身体づくりのお手伝いをさせて頂きます。
簡単に取り入れられるベビーマッサージやお子さんの様子に合わせて、ご自宅で一緒に出来るポーズもお伝えしますので赤ちゃんが泣いても大丈夫!
ママが深い呼吸をすることで赤ちゃんにも伝わり共にリラックスできる効果も実感ください。
ママ同士のふれあいの時間もありますのでお気軽にご参加くださいね♪

■ 対象 産後2ヶ月、帝王切開の方は3ヶ月からのママと赤ちゃん
■ 1回 ¥1500 (税込) ヨガマット無料  

※スタジオには10分前からお入りいただけます
※動きやすい服装・タオル・水分を持参ください。お着替えも可能です
※料金はお釣りの無いようご協力をお願い致します
※ 駐車場:無料20台有り <エレベーターございます>
※レッスン中のお怪我や事故の責任は負いかねますのでご了承頂きますようお願い致します

◆ キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までにお願いいたします
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます
予約受付中
尼崎園田西 ママヨガ mihoko
こちら園田西生涯学習プラザでの2/14開催は会館の諸事情により延期となりました。
ママヨガクラスご参加は園田自宅クラス又は東難波クラスにご参加をお願い致します。

子育ては体力勝負!
長年たくさんの産後ママにヨガを伝えてきた経験を活かし、ママが産前より笑顔で元気でキレイでいられる身体づくりのお手伝いをさせて頂きます。
簡単に取り入れられるベビーマッサージやお子さんの様子に合わせて、ご自宅で一緒に出来るポーズもお伝えしますので赤ちゃんが泣いても大丈夫!
ママが深い呼吸をすることで赤ちゃんにも伝わり共にリラックスできる効果も実感ください。
ママ同士のふれあいの時間もありますのでお気軽にご参加くださいね♪

■ 場所 尼崎市園田西生涯学習プラザ 尼崎市食満2丁目1-1
■ 対象 産後2ヶ月、帝王切開の方は3ヶ月からのママと赤ちゃん
■ 料金 1回 ¥1500 (税込) ヨガマット無料  

※スタジオには10分前からお入りいただけます
※動きやすい服装・タオル・水分を持参ください。お着替えも可能です
※料金はお釣りの無いようご協力をお願い致します
※ 駐車場:無料20台有り <エレベーターございます>
※レッスン中のお怪我や事故の責任は負いかねますのでご了承頂きますようお願い致します

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詳細はHPから。お問い合わせはHP又はお電話からお受けいたします。
yogabindi HP https://yogabindi.jimdofree.com/
090-6231-1861
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◆ キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日までにお願いいたします
・参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます

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電話番号
090-6231-1861
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