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Baby Yoga Class [6か月~2歳前後くらい](Yukiko)

Baby Yoga Class [6か月~2歳前後くらい](Yukiko)

★お知らせ★ 8月16日は休講となります。 金曜 10:30~11:30 <60分コミュニティクラス>   産後緩みがちな骨盤を調整しながら、姿勢を安定させ、体幹を鍛えていきます。 お子様との触れ合い遊びや一緒に出来るポーズをしていきます。 今しかないお子様との時間をより充実したものに、...
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美活・脳活 小顔フェイシャルヨガ(Louise)

美活・脳活 小顔フェイシャルヨガ(Louise)

★お知らせ★ 9月13日は休講となります。 第2・第4金曜 18:30~19:30 <60分コミュニティクラス> ヨガのアーサナに顔の動きや発声を付けて行います。 日常2割程度しか使わないとされる表情筋を意識的に動かす事で、 肌の老化予防や印象アップ等の美容効果が期待できます。 また、表情筋...
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はじめてのバクティフローヨガ(Akemi)

はじめてのバクティフローヨガ(Akemi)

第1、第3 金曜 18:30~19:30 <60分コミュニティクラス>  ヨガはポーズだけではなく奉仕するのも愛情を注ぐのも瞑想するのもヨガです。 4つのヨガの道の1つ愛と献身のヨガです。愛のエネルギーは胸に集まりやすいと言われ,ネガティブな思考やトラウマは胸の後ろに集まりやすいと言われていま...
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アシュタンガヨガ<レベル1>(Teru )

アシュタンガヨガ<レベル1>(Teru )

土曜日 8:45~9:45 <60分コミュニティクラス> ヨガが初めての方、ヨガはやっていても、アシュタンガヨガに挑戦するのは少し自信がない方におすすめです。アシュタンガヨガとは呼吸・視点・バンダ(腹部の引き込み)をしながら、順番通りに進めていくヨガです。内臓の浄化や、姿勢の保持機能の改善、体...
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