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アシュタンガヨガ<レベル2>(Teru)

アシュタンガヨガ<レベル2>(Teru)

土曜 11:15~12:15 <60分コミュニティクラス> アシュタンガヨガとはインド・マイソールにてパタビジョイス師により考案された ヴィンヤサスタイルのヨガです。呼吸に動きを同調させ、決まった連続ポーズを流れるように行います。 アシュタンガヨガ初心者~経験者向け。 太陽礼拝、スタンディン...
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アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー レッド<レベル3>(Gillot ジロ)

アシュタンガヨガ・ハーフプライマリー レッド<レベル3>(Gillot ジロ)

★お知らせ★ 8月17日は休講となります。 土曜 19:00~20:00 <コミュニティクラス> 肉体、精神、感覚を浄化して調子を整えるプライマリーシリーズの ハーフ(半分)を、サンスクリット語のカウントによるリード(Lead)で練習します。 途切れることなくクラスを進めますので、自分の...
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アシュタンガヨガ・レッドクラス<レベル3~4>(yoyo)

アシュタンガヨガ・レッドクラス<レベル3~4>(yoyo)

★お知らせ★ 8月25日、9月8日はMiho先生の代講となります。 日曜 8:30~10:00 <90分レギュラークラス>  ベーシッククラスで基本を学んだ方は、この独特のフローを体験してみましょう。 アシュタンガヨガの決まった連続ポーズを講師のカウントに合わせて 参加者全員で一緒に動くク...
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