仙台のヨガ教室＆レッスン yogacco

現状の自分にとっては、こちらのクラスの趣旨がとても良いと思い受講しました。1つのアーサナをやるにしても身体の部位ごとの動かす方向などを丁寧に教えていただき、楽しかったです。

1/31(日)17:00〜のG ilotto先生のレッスンを受けました。

主に呼吸にフォーカスしたレッスンでした。

リブフレアーの改善、横隔膜を動かせるようにすること等、胸郭のあたりがガチガチの私としてはドンピシャの内容でした。試してガッテン納得!という感じでした。ありがとうございます。

テル先生のレッスンは、ヨガにプラスして体の使い方やケアの仕方など毎回

目からウロコの教えをいただきます。ヨガを教わるとともに、自身の身体を

大切にして、何事にも丁寧に生活しようという気持ちが育つ感覚がでてきました。

娘と２人で体験させていただきました。先生も気さくな方で、気持ち良くとても充実した時間を過ごすことが出来ました！

時間が合えばまた、利用させて頂きたいと思います。

久々のレッスンでした。次の日筋肉痛になりました。怪我をして1か月程動けてませんでしたが、そんな激しい動きのレッスンでは無かったのに筋肉痛になるとは筋肉が相当弱っていたのかと驚きました。毎日の少しずつの積み重ねが大事だと改めて感じられたレッスンでした。ナオコさんいつもありがとうございます（╹◡╹）

　その日の体調を丁寧に聞いてレッスンしていただけるので、とても気持ちよく、リフレッシュ＆リラックスできています。

　また、よろしくお願いします。

金曜日のカラダの硬い人のためのヨガに参加しました。難しい動きはなく、しっかりと自分のペースで身体をほぐすことが出来ました。とても満足度の高い内容でした。ヨガ初心者にもおすすめです。

からだをメンテナンスしたいときにお勧めします！！