仙台のヨガ教室＆レッスン yogacco

金曜日のカラダの硬い人のためのヨガに参加しました。難しい動きはなく、しっかりと自分のペースで身体をほぐすことが出来ました。とても満足度の高い内容でした。ヨガ初心者にもおすすめです。

からだをメンテナンスしたいときにお勧めします！！

毎週アプローチする箇所が変わるため、毎回楽しく受講しております。レッスン後は動いた充実感があります。

久々の参加でしたが、今回は一連の動作の流れで動いていくだけでなく筋トレ要素もあり充実したレッスン内容でした。

毎回筋トレの効果を実感します。無理なく続けられるのが良いと思います。

身体をほぐした上で体幹トレーニングできるので、レッスン前後で身体の変化を感じることができました。

主人に、締まったねと言われました。ぽっこり下腹に、じわじわと効いきています。

股関節が硬いのですが、最初のマッサージ部分で、溜まっていた何が、すっと流れたがんじして、股関節の違和感が解消され、感謝てす。

今回、初めてのレッスンでした。

1歳11ヵ月の息子も一緒だったのですが、わんぱく過ぎてご迷惑をかけてしまったかも。

しかしながら、先生も温かい目で見てくださり、ありがたかったです。

身体の悩みにも応えていただきながらの、ゆったりヨガレッスンでした。

インヨガ初めてでした。アーサナ一つひとつじっくりと身体に働きかけいくのと、呼吸も自然と深くなっていくのがとても良かったです。じんわりと汗もかきました。またよろしくおねがいします。

はじめてこのクラスを受講致しました。前半は身体をほぐし、後半で筋トレのコースでした。後半の筋トレは動かすべきところを意識するだけでかなり筋トレ効果がありました。時間を見つけて少しづつ練習したいと思います。

自宅でもオンラインレッスンでヨガの練習することができるようになって良かったです。今日のレッスンで教わった身体の動かし方のポイントを忘れず時間を見つけて練習したいと思います。