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    Aya先生の陰ヨガクラス、リラックス度が抜群です!

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    予期せず、アームバランスと逆転をすると聞いて、細い目も丸くなってしまいましたが、楽しめました!MIYABI先生のように、ピンチャーで華麗なバリエーションができたらいいなぁと思います。

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    今日の陰ヨガで習ったポーズも、今までのポーズとは異なる効果がありそうです。日頃の練習として、身体のメンテナンスとして取り入れていきたいと思います。

    返信コメント

    コメントありがとうございます!今日のポーズも日頃の疲れを取る効果ありますので是非日々の練習にご活用くださいね。また宜しくお願い致します。Aya

    2021年04月29日
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    シンプルに良かったです!

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    今日のGillot先生のジャンプバック、凄い!と思いました。

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