仙台のヨガ教室＆レッスン yogacco

クラスの雰囲気も良く，アーサナに集中できました．

ストレス解消になりました．

久しぶりの受講でしたが、心身ともにリフレッシュできました。

下肢の地味トレ、自宅でも思い出しながら続けたいと思います。

始めての受講でしたが、ストレッチポールの上でいかに脱力できるかが大切ということ事、体験してみてよくわかりました。無理なくストレッチができ、心身ともにリフレッシュできました。

ありがとうございました。

軽く体を動かし、呼吸法をやって、とてもリラックスできました。息子は一歳になったものの、頻繁に授乳しており、ボルスターに身を委ねた時は寝入りそうになりました…笑

子供と2人でできる動きや、らくチンな抱っこの方法を教わったので、取り入れようと思います。

息子も楽しかったようで、帰りはぐっすりでした。

また宜しくお願い致します。

時間がゆっくりと流れる感覚のようなゆったりした気分になれるヨガでした。

とても貴重な体験でした。

次回も楽しみです

単純そうな動きでも、しっかりと鍛えるポイントを説明していただいたのでかなり筋肉を使った感じがありました。気持ちよくレッスンが受けられました。

今日も、ボディメンテナンスできて、心身ともにリフレッシュできました。ありがとうございました！

　また、よろしくお願いします。

祝日の日もレッスンやって頂けて、安心しました

初めてのお教室で不安でしたが、ふみ先生の笑顔に終始リラックスしてレッスンを楽しむことができました。身体も解れた気がします。ありがとうございました、次回も宜しくお願いします。

ストレッチポールを使う運動は、凝り固まった身体が伸びて気持ち良く毎回楽しみにしています。

全体的に無理が無く、身体が硬い方や、幅広い年代の方におすすめのクラスです。

丁寧細やかに、説明して頂けるので、家でもやってみようと思いました。恥骨の上げ下げなど不慣れなところはありましたが、少しずつなれていけたらいいなと思いました(^^)

無理なく体をほぐせると思います。

肩こりの方、おすすめです。

しっかり、肩こりに効いたようで次の日筋肉痛になりました！

Arisa先生の胸をひらくフローヨガを受けました。

とても心地よくて別世界にいるような感覚でした。

ありがとうございました。