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【本八幡 木曜 昼クラス】カラダめぐるヨガ @市川 本八幡

【本八幡 木曜 昼クラス】カラダめぐるヨガ @市川 本八幡

毎月4回 木曜日の午前中開催 完全予約制 ヨガクラス

【時間】
9時30分~10時45分(75分)    

【場所】
八幡地域ふれあい館 市川市八幡1-21-10 
       京成線「八幡」駅 徒歩10分、京成線「鬼越」駅 徒歩8分、JR総武線「本八幡」駅 徒歩6分 

★8月の開催日★
8月17.24.31日、9月7.14.21.28日 

【レッスン料金】 ¥1,800
       3回券 ¥5,100(単価¥1,700)
     6回券 ¥9,600(単価¥1,600)
                10回券 ¥15,000(単価¥1,500)
        ※回数券の有効期限は1年間

【準備】締めつけすぎないラクな服装、水分補給のお水、ヨガマット ※ヨガマットは先着4名まで無料で貸出有ります

クラス名:カラダめぐるヨガ
      ~体の巡りとバランスを整え、気持ち軽く穏やかに~

<レッスン内容>
私たちの体には、生命活動を支える氣や血が通る道があります。全身に張り巡らされたその道を『経絡』と言います。東洋医学の理論に基づいた6種類のポーズで構成された経絡ヨガで、全身の氣を巡らせ、バランスを整えます。その後、やさしいハタヨガのポーズを一つ一つ丁寧にゆっくり動くことで、筋力と柔軟性を養います。氣の巡りを十分に味わっていただき、心身共に柔らかくなっていくのを感じていきます。
ヨガ初心者の方はもちろん、ハタヨガが少し難しいと感じる方、既にヨガの練習を継続されている方も是非ご参加ください。

<こんな方におすすめです>
・ヨガ初心者
・運動はしたいけど、ハードに動くのは苦手
・体が固い
・大勢の中でヨガをするのはちょっと。。
・日頃運動不足を感じている
・ゆっくりした動きがしたい
・冷えやむくみ、不眠、頭痛などを改善したい方

【お問い合わせ先】
Blog http://ameblo.jp/yoga-chica
✉ yogachica11@gmail.com

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アクセス

市川市八幡1-21-10 

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Yoga-chica(ヨガチカ)

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低山歩きと山ヨガをMIXさせたツアー・イベントも開催してます。

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