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パワーヨガ ★★(HITOMI)

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  • クービックユーザー

    ほぐしから鍛えてクールダウン(?)まで、何種類のエクササイズをやったか思い出せないほど 濃いレッスンでした。キツい動きもあったけど、先生の「よく頑張りました〜😊」の言葉に疲れが吹っ飛びます。

    2020年09月30日

  • クービックユーザー

    夜、寝にくいと相談したことろ、家で出来る呼吸法を教えて頂き、レッスンの中でも取り入れてもらいました。

    早速家で実践。いつもより、スッキリしました。

    継続していきたいと思います。

    ありがとうございました(^o^)

    2020年09月21日

    返信コメント

    レビューの投稿ありがとうございます😊


    呼吸が唯一、自律神経にアプローチできる手段ともいわれています。

    自宅でも実践していただいてると伺い、本望です☆彡


    またスタジオにてお待ちいたしております。

    2020年09月22日
  • クービックユーザー

    先生の優しさに包まれたクラスでした。

    内容はなかなかハードですが、終始笑顔でとても楽しかったです。

    2020年09月13日

    返信コメント

    レビューの投稿ありがとうございます😊


    アシュタンガはなかなか運動量の多いクラスですが、アンドリュー先生の人柄のお陰で、頑張れそうですよね!


    ぜひまたご参加くださいませ☆彡

    2020年09月22日
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