ヨガは久しぶりのレッスンでしたが、オンラインでも丁寧に声掛けしてポーズを教えていただき、ありがとうございました。体が固くて上手くポーズがとれなくてもゆったりとした時間に癒やされ落ち着いて楽しめました。

久しぶりにクラスに出れて楽しかったです。

やはり、自分の体の声を聞く時間をかけてあげないといけませんね！

vrkshaがいつも通り開催されることに感謝！

先生方に感謝です。

金曜日は

丁寧に時間が過ぎていきます

ブランクある身としては

ありがたい。

帰宅後も、

心地よく

筋肉がビリビリしてます

今日もお世話になり、ありがとうございました。この猛暑、冷房の中で座ってばかりで体調がいいのか悪いのかわからない状態が続いている中、先生が下半身を中心にしたストレッチでクラスを導いてくださったおかげですっきりしました！自分自身の体調だけに限らず、気候、環境にも配慮してくださることで、気軽に自分でもちょこっとケアを行える術が学べているということが嬉しいです。