hlaada(フラーダ)とはサンスクリット語で「爽快にする」「喜び」という意味があります。

いつも笑顔で穏やかに生活していくために、レッスンを受けてくださった方の心と体が爽快になって、何かしらの喜びを感じて頂きたいという思いでレッスンを行っています。

ヨガ初めての方でも大丈夫です。本来の自分に戻れる優しいヨガの時間を一緒に過ごしましょう。


☆ヨガはこんな効果も☆

深い呼吸を行うことで自律神経やホルモンバランスが整えられるため、体の悩みだけでなく心の不調も緩和させる効果があると言われます。

より美しく健康な体に近づけます♪




【インストラクター】

 CHIGUSA

(資 格)

・IHTAヨガインストラクター2級

・IHTA国際ヨガインストラクター

・全米ヨガアライアンス RYT200

・IHTAマタニティヨガ&産後ヨガインストラクター

・アロマテラピー 1級


meil:greenchi1217@gmail.com

ブログ:http://ameblo.jp/chigusa-1217

Yoga hlaada〜ヨガフラーダ〜's Information

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