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自律神経専門プライベートヨガサロン "and Life"

自律神経専門プライベートヨガサロン "and Life"

五反田駅2分 OR 白金台駅4分

◇and Lifeとは?◇

五反田駅・白金台駅の自律神経専門プライベートヨガサロンです。

あらゆる情報に簡単にアクセスできる今、自分の内なる声にアクセスする力はどこか埋もれがち。

ヨガの練習を通して、立場や年齢を離れたただの自分、「自分の真ん中」と繋がります。

ヨガが、かけがえのない自分とより良い関係を築く味方となりますように。

◇ブログ◇
https://ameblo.jp/in-my--world

◇インスタグラム◇
https://www.instagram.com/yukiyogiclife/

◇講師メッセージ◇
自律神経専門プライベートヨガサロン "and Life" オーナー、
不調に寄り添うメディカルヨガ講師 ゆき です。

☑️呼吸がしづらいと感じる
☑️喉の詰まり・ヒステリー球にお悩み
☑️疲れているのにグッスリ眠れない
☑️慢性的な首肩凝りをお抱え
☑️気分と体調の波が安定しない

体に重りを乗せた、頑張り屋さん女性へ。
不調のない軽やかな心と体で日々を自分らしく謳歌してほしい。
そんな想いを込め、心地よいセルフケアタイムをお過ごしいただいています。

◇講師プロフィール◇
銀行、リクルートを経て、ヨガ講師。
インドで500時間のヨガトレーニングを修了。
ヨガ哲学に魅了され、その教えを人生で実践するにつれ、
心や人生が自由に自分らしく、しっくりしていくことを体感。
その後はヨガ哲学の学びを深め、インドのヨガスクールでヨガ哲学通訳&講師を務める。

ヨガを通じて、元々の持病とうまく付き合えるようになったこと、
自律神経失調症・対人緊張を克服したことから、ヨガセラピーやメディカルヨガの学びも深める。

帰国後はジムやスタジオで指導経験を積み、
現在は整体や病院、サロンでの個人に合わせた完全オーダーメイドヨガの提供、
自宅で1日5分できるヨガライフのコーディネートなど、
個人の性質や体質を大切にした、その人らしいヨガライフを提案している。

マットの上だけだなく、日常が楽になるヨガ、自分と人生が輝く為のヨガを伝えている。

Review

5.0(10 Reviews)

【五反田駅2分】オーダーメイド・セミパーソナルヨガ⭐️ ⭐️ー僕・私のヨガー

先生が優しくあたたかい雰囲気で
気持ちが自然に落ち着けられるような信頼感があり、安心してレッスンを受けさせてもらっています!
完全なる初心者なので体も硬いのですが、
できる範囲のプログラムを提案してくださるので
無理なく続けられています*
力強さと心地よさが同時に感じられる不思議な感覚がだんだんとわかってくるのが嬉しいです!
これからも続けていきたいです。


【五反田駅2分】オーダーメイド・セミパーソナルヨガ⭐️ ⭐️ー僕・私のヨガー

ヨガ初体験でしたが、優しく丁寧に教えてくださり、とても良い時間が過ごせました!!
身体のことで困っていることを丁寧に聞いてくださり、アドバイスも的確に頂けたのもよかったです!
次回の予約もその場で取り、今後は継続的にレッスンを受けたいと思います!


【五反田駅前サロン】朝ヨガ⭐️ ⭐️ーココロ・カラダ整えるー <女性専用クラス>

他のスタジオではあまりやったことがないような呼吸法をやったり、ポーズもしっかり一人一人見てくれます。ちょうどいい運動量でゆったりした時間で気持ち良い朝が迎えられました!