レビュー (13)

  • クービックユーザー

    今回で3回目の参加になります。

    1回目を体験した翌日は、肩は上がらず、足首も痛み、これはもうムリか⁉…と、思いつつも、2回目もトライしました。

    2回目はキツイのになんだか楽しく、気持ち良く、翌日はどこも痛みませんでした。

    3回目は、身体がラクに動くような気がしました。

    4回目も新たな進歩を感じたいと思ってます。

    2018年02月14日

    返信コメント

    浅利様

    3回連続参加いただきまして、有難うございます。

    これだけの参加で、変化を感じるのは日ごろの練習の成果と思います。

    月一といった限られた時間ですが、少しでもお役に立てればと思います。

    アシュタンガヨガ、楽しみましょうね♪

    2018年02月15日
  • クービックユーザー

    初めて2時間ヨガをやりました。普段あまり汗をかかないのですが、じわじわ汗が出ました。呼吸法や太陽礼拝をみっちり、わかりやすく教えていただき、意識が変わったように思います。三点倒立、出来なかったので帰ってから練習したらできましたー!とても充実した時間でした。ありがとうございました。

    2018年02月11日

    返信コメント

    渡辺マキ様

    早速、投稿いただきましてありがとうございます。楽しんでいただけで、何よりです。、三転倒立?というか、あのアサナは、、バーカアサナと言って、足を腕にのっけてるだけなので倒立はしてないのです、笑 自宅で成功させたとはすごいですね(^_-)-☆ 自身がつきますよね!アのポーズで練習していけば、将来ヘッドスタン デイングや、アームスタンデイングにつながっていきやすいのです。成功率大ですから(^_-)-☆頑張ろうね♪




    2018年02月12日
  • クービックユーザー

    前々から身体が硬く、年齢増す毎に代謝が悪くなるのが心配でした。

    初級のヨガを思い切って受けてみました。

    終わった直後から股関節から膝にかけて力が抜け、下半身が軽くなったのが感じられました。

    又、呼吸がとても楽になり上半身も柔らかくかんじます。

    個別に丁寧に指導していただくので不安もなく終われました。

    少しずつ継続していきたいと思います。


    少しずつ継続していきたいと思っています。





    2018年01月11日

    返信コメント

    ちえさん 投稿有難うございます。

    ヨガ、気にいって頂けたようで、嬉しいです。

    実は、過去にダンス狂だった方、ヨガを知ってから、はまってる方沢山いらっしゃいます。

    以前は、ダンス以外興味がなく、ズンバクラスが終わるとすぐ帰っていた方々、いくら誘っても体が硬いからとすぐ帰っていたのですが、一度参加してみて、その効果を体験すると、今は、仕事の都合でジムに来れなくても、ズンバは休んでも、ヨガだけは休暇を取っても絶対行く、、行かないと 体が痛くて悲鳴をあげてる、、、楽になりたいよ~という中高年のお客さんとても多いです。

    ダイエットと美容のために通い始めたジムだったけど、今はヨガが生活の一部になったとおっしゃってます。

    私もそうなのですが、ヨガはカラダを通して、心まで柔軟に、、自信の本質が変化してきます。ライフが平和で豊かになれる感じがします。

    ちえさん、ヨガ 一緒に楽しみましょうね(^_-)-☆

    2018年01月12日
  • Kudo Megumi

    水曜日のヨガクラスでは、アスリートヨガを体験できました。身体の全体が解放された感覚です。スポーツ選手が怪我などをしないように、体作りができるアスリートヨガ。参加してみて、これからの寒い時期、硬くなりがちな体をしなやかにして、怪我をしない体作りが出来るのではないかなと思いました。


    また、こちらのアスリートヨガはケンハラクマ先生のプログラムとの事で、こちらの地では先生のヨガセンターでしか受けられません。是非、また参加したいと思います✨

    2017年12月14日

    返信コメント

    kudo様  コメントありがとうございます。アスリートヨガは 太陽礼拝からとてもダイナミック!! 筋力低下しないようにと、全身全力で頑張ちゃいますよね 笑 ヨガをしていると かなりインナーマッスル鍛えられますから、、身体のラインガきれいになります(^_-)-☆ ヨガアスリートにぜひお薦めのプログラムです。


    2017年12月17日
  • 佐藤 勝美

    今日、初めてこちらのアシュタンガヨガの教室に参加しました。とてもエネルギッシュに、自身の経験も踏まえて丁寧に教えていただきました。自分の体は自分の思っている以上によく動く、ということを気が付かされました。自身に集中することや、呼吸法、引っ張る力のバランスを取ることなど、とても興味深い内容が沢山ありました。チャンスがあれば、また参加したいです。

    2017年11月23日

    返信コメント

    佐藤様

    コメントありがとうございます。

    思っている以上によく動いた、、って事ですね 

    最高です(^_-)-☆

    ヨガをやっていくと、驚きが沢山あります。

    マイナス面に執着せず、やれることをやっていくと、いつの間には苦手だったはずのポーズがすでに完成していたり、、です。

    そのプロセスを一緒に楽しみましょう☺

    又次回のクラスでお逢いできます事、楽しみにしてます。

    2017年11月24日
  • クービックユーザー

    マッサージの人に硬すぎて、これはヨガじゃないと柔らかくならないと言われ、前回、初めて参加させて頂きました。今まで受けたヨガよりもしっかりと基本や呼吸法を教えてくれたのが良かったです。

    呼吸法に興味があったので、とても為になりました。家でもやってます。

    またリラックスした雰囲気で行えて、終わった後は心もすっきりしました。ポーズだけではなくて、最後の瞑想があるのも嬉しかったです。

    腰痛で時間が空いてしまったのですが、今回は思い切って二時間コースに挑戦。私に出来るかなと不安でしたが、楽しくできました。運動も苦手で腰も痛かったのですが、先生が状態に合わせて指導してくれたので無理なくできました。とにかく気持ちかったです。そして、自分の体の弱点もわかり、目標が出来ました。先生の声とトークに癒されます。また、よろしくお願いします。

    2017年10月10日

    返信コメント

    高島様

    投稿ありがとうございます。

    御自信の弱点がわかって、目標ができた事、すごいですね♪

    既にお分かりのように、

    カラダって 硬いから、 疲れる、緊張が取れない、、体調不良、、と私たちの体は次々に壊されていきます、、、

    だからこそ、ヨガしましょう♪

    カラダは正直ですから、動いていくうちに固まっていた筋肉がほぐれていきます。

    やはり、継続する事で、次のステップ、筋肉強化、、柔軟性アップ、パフォーマンスの向上と、変化していきますので、、そのプロセスを是非サポートさせていただきたいと思います。

    See you soon at my class (^^)

    KeikoT

    2017年09月19日
  • Kudo Megumi

    Keiko先生の所で2時間アシュタンガヨガを始めて丁度1カ月が経ちます。身体がみるみる変わって来ています。体と心が健康になり、元の身体を取り戻せて来ている兆しが見えます。青森開催第二回ケンハラクマワークショップ2017への参加、楽しみです!

    2017年07月08日

    返信コメント

    身体に変化が見えてきたんですね🎵 今からが楽しみですね☺

    継続していくことで 肉体と精神が磨かれます、

    2017年07月08日
  • Kudo Megumi

    今回は2回目で2時間連続で受けました。初級ヨガで体をほぐした後にアシュタンガヨガで筋力、バランス感、体幹を鍛えてボディーメイキングができるのかなと思いました。このコースで身体をしっかりと作って行きたいです。Heart & Body の Healing も同時に行っている感覚です!

    2017年06月10日

    返信コメント

    Megumiさん、お疲れ様です。昨日はデトックスできて、今朝はすっきりでしょ(^_-)-☆

    昨夜のレッスン風景をFBにアップしましたので、ぜひご覧ください。

    https://www.facebook.com/healing.yoga.7

    ★Heart & Body の Healing も同時に行っている感覚です!★

    ありがとうございます。嬉しいです☺





    2017年06月11日
  • 田中 総子

    今日は初めてクラスに参加させていただきました!

    クラスの雰囲気も良く、気持ちよくヨガすることができました( ^ω^ )

    とっても気持ちよくて寝そうでした!


    また参加したいです!

    2017年06月03日

    返信コメント

    総子さん 今日は参加頂きましてありがとうございました☺ 気に入っていただけて ほっとしました☺ 又来てね❤

    2017年06月03日
  • 山田 美穂子

    ズンバ&サルサでお世話になっています。

    ズンバはアドレナリン系で興奮や奮起する感じで

    サルサはオキシドニン系で踊っていて

    幸せな気持ちに気持ちになります。

    どちらも違う魅力があります‼︎

    指導熱心な高橋先生には感謝です^_−☆

    2017年05月17日

    返信コメント

    美穂子 and 康子のやる気と天然のような癒しに毎回大笑いが止まらないサルサクラス 最高です❤❤❤❤

    2017年06月03日
  • 工藤 千恵子

    初めての人たちとのZUNBAは新鮮でとても楽しかったです。

    又機会があったら参加させていただきたいと思います。

    2017年05月08日

  • 山田 美穂子

    先生の振付は魅力があり、踊っていて

    飽きないです。

    また、先生のズンバ踊りたいです‼︎

    2017年05月02日

    返信コメント

    えーーー本当ですか☺ お世辞でもいい コメント ありがとうございます。 色々なクラスに参加している美穂子ちゃんがそう思ってくれたって ほんとっ嬉しいです

    2017年05月03日
  • 野坂 えり子

    今週ずっと頭痛が続いていたのですが、頭痛に効くポーズでスッキリしました。

    また、1週間頑張れます‼️

    2017年04月22日

    返信コメント

    野坂さんに返信したはずなのに もしかして更新されてません? やだー一体何処に行ったのかしら ?⤵⤵

    2017年05月03日

Healing Yoga Centerの基本情報

住所
青森県上北郡六戸町小松ヶ丘4丁目77-1269 
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営業時間

月〜金 00:00 - 23:59

土・日 00:00 - 23:59

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