Name: サンデーヴァイクンタヨガ 辻堂東海岸4丁目サロン 7月26 7時～75min【体験レッスン 初心者歓迎🔰】
Brand: ヨガジャーニー湘南
Price: 1200 JPY
Availability: PreOrder

🌟サンデーモーニングヴァイクンタヨガ  75min　

湘南・辻堂東海岸@東海岸4丁目サロン

南国オキナワ産まれの医療系・ヴァインクンタヨガ

心身の健康に繋がるヨガクラスを開講しています

🔰ヨガ未経験者からご参加頂けます

🕉 ヴァイクンタヨガについて

『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」というヴァイクンタヨガ創始者・坂東イッキ氏の願いから、考案された沖縄発信のヨガスタイルです。

ヴァイクンタヨガは、ヨガ解剖学に基づいた補助器具（ブロック・ベルト）を使用することで、骨盤・骨格矯正により自然と正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれるのはもちろんの事、

心と体を活性化させていく呼吸法、集中力が身に付く眼のムドラを用いた瞑想法、そして、脳を完全休息させる為のリラクゼーションなど、50種類のヨガポーズがバランス良く順序だてて構成されています。

また、シークエンスの流れを覚えることで、初心者でもご自宅で日々の自己練習が容易に行えます。

従来のヨガと比較して、より安全にケガ無く最速でカラダの柔軟性を高めます。弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻すことの出来る効果的なヨガです。

 補助器具を用いることで、初めての方や身体が固い方でも無理なく正しい形でヨガポーズを取ることがでるため、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます🔰

▪️心身のバランスをサットヴァに。

ヴァイクンタヨガは単なる独自性だけを重んじることなく、理論 と 実践 の両方を重んじてきた、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、

自身のココロと身体のバランスを『サットヴァ過多』（インド哲学で、心身の整った良状態のこと）に導くことをメインテーマとして、現代日本人の生活や心理、体系にフィットするようデザインされています

 乱れがちな自律神経を整えることにより、ココロが安定し、現代社会から受ける多様な心理的ストレスをセルフマネージメントできるようになります。

『高い効果と安全性』は医療系からも新しい時代の予防医療として注目されています。

🕉 ヴァインクンタヨガを継続することで得られる8つの効果


⚫️ コロナ渦の心理的ストレスをセルフマネージメントできる

⚫️ 骨盤、骨格矯正により正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれる

⚫️ 補助器具の使用により、初心者から上級者まで怪我なく安全、効果的かつ、正しいヨガのポーズが自然と身につく

⚫️ 最速でカラダの柔軟性が増す

⚫️ 高い集中力が身につき、眼前の仕事や家事が効率的に行える

⚫️ 深い呼吸がしやすくなり、ココロの安定が得られる

⚫️ 自律神経が整うことで免疫力が高まり健康体になれる

⚫️ 心身がより良く変化することで自信がつき、自己肯定的な人生を送ることができる

【レッスンご参加時に必要なもの】

ヨガマット・ペットボトルや水筒等をご持参ください ・タオル・動きやすい服装でお越しください 

・15分前からの入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


🌟サンデーモーニングヴァイクンタヨガ  75min　
湘南・辻堂東海岸@東海岸4丁目サロン
【日時】7月26（日）
【時間】朝7時～8時15分

【⏰日曜日 🔰初心者歓迎】


南国オキナワ産まれの医療系・ヴァインクンタヨガ

心身の健康に繋がるヨガクラスを開講しています

🔰ヨガ未経験者からご参加頂けます



🕉 ヴァイクンタヨガについて


『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」というヴァイクンタヨガ創始者・坂東イッキ氏の願いから、考案された沖縄発信のヨガスタイルです。



ヴァイクンタヨガは、ヨガ解剖学に基づいた補助器具（ブロック・ベルト）を使用することで、骨盤・骨格矯正により自然と正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれるのはもちろんの事、



心と体を活性化させていく呼吸法、集中力が身に付く眼のムドラを用いた瞑想法、そして、脳を完全休息させる為のリラクゼーションなど、50種類のヨガポーズがバランス良く順序だてて構成されています。



また、シークエンスの流れを覚えることで、初心者でもご自宅で日々の自己練習が容易に行えます。



▪️従来のヨガとの違い。


従来のヨガと比較して、より安全にケガ無く最速でカラダの柔軟性を高めます。弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻すことの出来る効果的なヨガです。


 補助器具を用いることで、初めての方や身体が固い方でも無理なく正しい形でヨガポーズを取ることがでるため、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます🔰




▪️心身のバランスをサットヴァに。


ヴァイクンタヨガは単なる独自性だけを重んじることなく、理論 と 実践 の両方を重んじてきた、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、
自身のココロと身体のバランスを『サットヴァ過多』（インド哲学で、心身の整った良状態のこと）に導くことをメインテーマとして、現代日本人の生活や心理、体系にフィットするようデザインされています
 乱れがちな自律神経を整えることにより、ココロが安定し、現代社会から受ける多様な心理的ストレスをセルフマネージメントできるようになります。

『高い効果と安全性』は医療系からも新しい時代の予防医療として注目されています。




🕉 ヴァインクンタヨガを継続することで得られる8つの効果


⚫️ コロナ渦の心理的ストレスをセルフマネージメントできる

⚫️ 骨盤、骨格矯正により正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれる

⚫️ 補助器具の使用により、初心者から上級者まで怪我なく安全、効果的かつ、正しいヨガのポーズが自然と身につく

⚫️ 最速でカラダの柔軟性が増す

⚫️ 高い集中力が身につき、眼前の仕事や家事が効率的に行える

⚫️ 深い呼吸がしやすくなり、ココロの安定が得られる

⚫️ 自律神経が整うことで免疫力が高まり健康体になれる

⚫️ 心身がより良く変化することで自信がつき、自己肯定的な人生を送ることができる





【レッスンご参加時に必要なもの】
ヨガマット・ペットボトルや水筒等をご持参ください ・タオル・動きやすい服装でお越しください 
フロップス無料貸出



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です 

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


担当インストラクター
倫恵




サンデーヴァイクンタヨガ　辻堂東海岸4丁目サロン 　7月26　7時～75min【体験レッスン 初心者歓迎🔰】

YOGA JOURNEY湘南はクラスは少人数制、各個人のレベルや状態に合わせた丁寧かつ安全性に考慮した指導が特徴です
対象は初心者から上級者まで、あらゆる方を対象としています

2020年よりオンラインによるレッスンを導入いたしました

心と体を活性化させていく呼吸法、集中力が身に付く眼のムドラを用いた瞑想法、そして、脳を完全休息させる為のリラクゼーションなど、骨盤・骨格矯正により自然と正姿勢が身につく内容のクラスをお届けいたします


従来のヨガとの違い
従来のヨガと比較して、より安全にケガ無くカラダの柔軟性を高めていきます。弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻す事のできる効果的なヨガです 


ヨガジャーニー湘南

サンデーヴァイクンタヨガ　辻堂東海岸4丁目サロン　7月26　7時～75min【体験レッスン初心者歓迎🔰】

予約に関しての注意事項

基本情報

サンデーヴァイクンタヨガ 辻堂東海岸4丁目サロン 7月26 7時～75min【体験レッスン 初心者歓迎🔰】

予約に関しての注意事項

基本情報

サンデーヴァイクンタヨガ　辻堂東海岸4丁目サロン　7月26　7時～75min【体験レッスン初心者歓迎🔰】