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サンデーヴァイクンタヨガ 辻堂東海岸4丁目サロン  7月26 7時~75min【体験レッスン 初心者歓迎🔰】

🌟サンデーモーニングヴァイクンタヨガ 75min 
湘南・辻堂東海岸@東海岸4丁目サロン
【日時】7月26(日)
【時間】朝7時~8時15分

【⏰日曜日 🔰初心者歓迎】


南国オキナワ産まれの医療系・ヴァインクンタヨガ

心身の健康に繋がるヨガクラスを開講しています

🔰ヨガ未経験者からご参加頂けます



🕉 ヴァイクンタヨガについて


『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」というヴァイクンタヨガ創始者・坂東イッキ氏の願いから、考案された沖縄発信のヨガスタイルです。



ヴァイクンタヨガは、ヨガ解剖学に基づいた補助器具(ブロック・ベルト)を使用することで、骨盤・骨格矯正により自然と正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれるのはもちろんの事、



心と体を活性化させていく呼吸法、集中力が身に付く眼のムドラを用いた瞑想法、そして、脳を完全休息させる為のリラクゼーションなど、50種類のヨガポーズがバランス良く順序だてて構成されています。



また、シークエンスの流れを覚えることで、初心者でもご自宅で日々の自己練習が容易に行えます。



▪️従来のヨガとの違い。


従来のヨガと比較して、より安全にケガ無く最速でカラダの柔軟性を高めます。弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻すことの出来る効果的なヨガです。


補助器具を用いることで、初めての方や身体が固い方でも無理なく正しい形でヨガポーズを取ることがでるため、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます🔰




▪️心身のバランスをサットヴァに。


ヴァイクンタヨガは単なる独自性だけを重んじることなく、理論 と 実践 の両方を重んじてきた、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、
自身のココロと身体のバランスを『サットヴァ過多』(インド哲学で、心身の整った良状態のこと)に導くことをメインテーマとして、現代日本人の生活や心理、体系にフィットするようデザインされています
乱れがちな自律神経を整えることにより、ココロが安定し、現代社会から受ける多様な心理的ストレスをセルフマネージメントできるようになります。

『高い効果と安全性』は医療系からも新しい時代の予防医療として注目されています。




🕉 ヴァインクンタヨガを継続することで得られる8つの効果


⚫️ コロナ渦の心理的ストレスをセルフマネージメントできる

⚫️ 骨盤、骨格矯正により正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれる

⚫️ 補助器具の使用により、初心者から上級者まで怪我なく安全、効果的かつ、正しいヨガのポーズが自然と身につく

⚫️ 最速でカラダの柔軟性が増す

⚫️ 高い集中力が身につき、眼前の仕事や家事が効率的に行える

⚫️ 深い呼吸がしやすくなり、ココロの安定が得られる

⚫️ 自律神経が整うことで免疫力が高まり健康体になれる

⚫️ 心身がより良く変化することで自信がつき、自己肯定的な人生を送ることができる





【レッスンご参加時に必要なもの】
ヨガマット・ペットボトルや水筒等をご持参ください ・タオル・動きやすい服装でお越しください
フロップス無料貸出



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


担当インストラクター
倫恵


ヴァイクンタヨガ 辻堂東海岸sutdio 7/31 9時30~90min【体験レッスン 初心者歓迎🔰】

🌟ヴァイクンタヨガ 90min 湘南・辻堂東海岸@東海岸スタジオ
【日時】7月31(金)
【時間】朝9時30~11時

【⏰毎週金曜日 🔰初心者歓迎】


南国オキナワ産まれの医療系・ヴァインクンタヨガ

心身の健康に繋がるヨガクラスを開講しています

🔰ヨガ未経験者からご参加頂けます




🕉 ヴァイクンタヨガについて

『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」というヴァイクンタヨガ創始者・坂東イッキ氏の願いから、考案された沖縄発信のヨガスタイルです。

ヴァイクンタヨガは、ヨガ解剖学に基づいた補助器具(ブロック・ベルト)を使用することで、骨盤・骨格矯正により自然と正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれるのはもちろんの事、

心と体を活性化させていく呼吸法、集中力が身に付く眼のムドラを用いた瞑想法、そして、脳を完全休息させる為のリラクゼーションなど、50種類のヨガポーズがバランス良く順序だてて構成されています。

また、シークエンスの流れを覚えることで、初心者でもご自宅で日々の自己練習が容易に行えます。



▪️従来のヨガとの違い。

従来のヨガと比較して、より安全にケガ無く最速でカラダの柔軟性を高めます。弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻すことの出来る効果的なヨガです。

補助器具を用いることで、初めての方や身体が固い方でも無理なく正しい形でヨガポーズを取ることがでるため、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます🔰




▪️心身のバランスをサットヴァに。

ヴァイクンタヨガは単なる独自性だけを重んじることなく、理論 と 実践 の両方を重んじてきた、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、
自身のココロと身体のバランスを『サットヴァ過多』(インド哲学で、心身の整った良状態のこと)に導くことをメインテーマとして、現代日本人の生活や心理、体系にフィットするようデザインされています
乱れがちな自律神経を整えることにより、ココロが安定し、現代社会から受ける多様な心理的ストレスをセルフマネージメントできるようになります。

『高い効果と安全性』は医療系からも新しい時代の予防医療として注目されています。




🕉 ヴァインクンタヨガを継続することで得られる8つの効果


⚫️ コロナ渦の心理的ストレスをセルフマネージメントできる

⚫️ 骨盤、骨格矯正により正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれる

⚫️ 補助器具の使用により、初心者から上級者まで怪我なく安全、効果的かつ、正しいヨガのポーズが自然と身につく

⚫️ 最速でカラダの柔軟性が増す

⚫️ 高い集中力が身につき、眼前の仕事や家事が効率的に行える

⚫️ 深い呼吸がしやすくなり、ココロの安定が得られる

⚫️ 自律神経が整うことで免疫力が高まり健康体になれる

⚫️ 心身がより良く変化することで自信がつき、自己肯定的な人生を送ることができる






【レッスンご参加時に必要なもの】

ヨガマット・ペットボトルや水筒等をご持参ください ・タオル・動きやすい服装でお越しください

フロップス無料貸出




◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


担当インストラクター
倫恵







ヴァイクンタヨガ 辻堂東海岸4丁目サロン  8月7 9時30~90min【体験レッスン 初心者歓迎🔰】

🌟ヴァイクンタヨガ 90min 湘南・辻堂東海岸@東海岸4丁目サロン
【日時】8月7(金)
【時間】朝9時30~11時

【⏰毎週金曜日 🔰初心者歓迎】


南国オキナワ産まれの医療系・ヴァインクンタヨガ

心身の健康に繋がるヨガクラスを開講しています

🔰ヨガ未経験者からご参加頂けます



🕉 ヴァイクンタヨガについて


『毎日の歯磨きのように現代生活にヨガを取り入れてもらいたい」というヴァイクンタヨガ創始者・坂東イッキ氏の願いから、考案された沖縄発信のヨガスタイルです。



ヴァイクンタヨガは、ヨガ解剖学に基づいた補助器具(ブロック・ベルト)を使用することで、骨盤・骨格矯正により自然と正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれるのはもちろんの事、



心と体を活性化させていく呼吸法、集中力が身に付く眼のムドラを用いた瞑想法、そして、脳を完全休息させる為のリラクゼーションなど、50種類のヨガポーズがバランス良く順序だてて構成されています。



また、シークエンスの流れを覚えることで、初心者でもご自宅で日々の自己練習が容易に行えます。



▪️従来のヨガとの違い。


従来のヨガと比較して、より安全にケガ無く最速でカラダの柔軟性を高めます。弱い部分の筋肉や骨を鍛え、臓器の本来持つ機能を取り戻すことの出来る効果的なヨガです。


補助器具を用いることで、初めての方や身体が固い方でも無理なく正しい形でヨガポーズを取ることがでるため、ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます🔰




▪️心身のバランスをサットヴァに。


ヴァイクンタヨガは単なる独自性だけを重んじることなく、理論 と 実践 の両方を重んじてきた、インドの伝統的なヨガの英知を受け継ぎながら、
自身のココロと身体のバランスを『サットヴァ過多』(インド哲学で、心身の整った良状態のこと)に導くことをメインテーマとして、現代日本人の生活や心理、体系にフィットするようデザインされています
乱れがちな自律神経を整えることにより、ココロが安定し、現代社会から受ける多様な心理的ストレスをセルフマネージメントできるようになります。

『高い効果と安全性』は医療系からも新しい時代の予防医療として注目されています。




🕉 ヴァインクンタヨガを継続することで得られる8つの効果


⚫️ コロナ渦の心理的ストレスをセルフマネージメントできる

⚫️ 骨盤、骨格矯正により正姿勢が身につき、本当に美しいボディーラインになれる

⚫️ 補助器具の使用により、初心者から上級者まで怪我なく安全、効果的かつ、正しいヨガのポーズが自然と身につく

⚫️ 最速でカラダの柔軟性が増す

⚫️ 高い集中力が身につき、眼前の仕事や家事が効率的に行える

⚫️ 深い呼吸がしやすくなり、ココロの安定が得られる

⚫️ 自律神経が整うことで免疫力が高まり健康体になれる

⚫️ 心身がより良く変化することで自信がつき、自己肯定的な人生を送ることができる





【レッスンご参加時に必要なもの】
ヨガマット・ペットボトルや水筒等をご持参ください ・タオル・動きやすい服装でお越しください
フロップス無料貸出



◆開場時間

・15分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。


担当インストラクター
倫恵


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