yogamana-mami

今日は約3ヶ月ぶりにマミ先生のヨガ教室に参加してきました。マナカードを引かせてもらい、そのカードの言葉や意味を説明してくれそのテーマに沿ってヨガを進めていく中、カチコチした自分の身体や心が無になりマミ先生の誘導によって和らぎました。

今日のクラスはかなりゆっくりした雰囲気だったので欲を言えば早朝ヨガの感じでヨガをしていきたいです。

また何処かのクラスで参加したいと思います。

ありがとうございましたー。

今日で2度目のレッスンでしたが、

無理なく、リラックスできたヨガでした。

また、日程を確認して、行きたいと思います😄

初めてのヨガでしたが、優しい指導でゆったりと楽しむ事が出来ました。普段とは違う時間の中でリフレッシュできた気がします。またやりたいです。