Yoga Manasmiti

Yoga instructor🧘‍♀️Miyu

＊RYT200

＊IHTA認定 Yoga instructor 1級

＊IHTA認定 Restorative yoga teacher

＊IHTA認定 5min Yoga exercise teacher

https://instagram.com/yoga_manasmiti/

https://m.facebook.com/yogamanasmiti/

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ヨガを通して日々頑張る人たちを応援したい！

という気待ちから、

Yoga Manasmitiが生まれました。

サンスクリット語で、

＊manas:自分を大切に思う心

＊smiti:笑顔、微笑み

『いつも自分を大切に、笑顔で過ごしていただきたい！』

レッスンでは、

プロップスに身を委ね身体を解放させていく

"回復のヨガ"と言われるリストラティブヨガを

メインに、深い呼吸法や

心地良く感じるアーサナを行いながら、

ご自身の心身の今の状態を確認し、

自分のためだけに使う時間=自分と向き合う時間、

としていただけるプログラムを目指します🧘‍♀️

ヨガは決して難しいものではなく、

受ける方の毎日を

更に楽しいものにしてくれることを願って😌

【Yoga Lesson情報】

🌞定期開催(月2回月曜夜)

➡️リストラティブヨガ

@peace of mind 江戸川橋/神楽坂/早稲田

https://www.peaceofmind.tokyo/

🌞随時開催(日程は予約ページへアップします)

➡️ビーチヨガ、自宅ヨガ👱‍♀️女性限定

@江ノ島

自分に優しくハッピーに過ごせる毎日を✨

初心者、身体が硬い方大歓迎！

お問合せもお気軽にどうぞ📩

yogamanasmiti@gmail.com