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Online:マタニティーヨガ 60分 講師:中楯めぐみ 

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Online:マタニティーヨガ 60分 講師:中楯めぐみ 

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  • クービックユーザー

    明るく穏やかなはるか先生。

    レッスン前に体調を聞いてくださり、それに合わせてヨガを行ってくれます。また、レッスン中だけではなく継続して家でもできるように、「このポーズは腰痛に効くから家でもやってみてくださいね」とオススメしてくださるので家でもやるようになりました。その場限りではなく、その人にとって何がいいかを考えて提案してくださるのがありがたいなと思います。

    場所見知りと人見知りが激しい1才の子供も、はるか先生がレッスン中も1人の人間として対等に声をかけてくださり、すっかり心を開いたのでびっくりしました。おもちゃの用意もあり子供もリラックスして過ごすことができ、幼い子供と一緒でも安心してヨガを行うことができます。

    子供を連れて出掛けるのは今のご時世コロナも心配ですが、少人数ですし換気や手洗い、検温、マスクと対策がなされています。

    レッスン中は瞑想や先生の声かけにより、自分の体調を見つめたり、感謝の心を大切にしようと再確認できます。ヨガを通して産後の腰痛や肩凝りなどの不調を改善できるだけではなく、子育てで忙しく自分をおざなりにしがちな生活の中で自分を見つめ精神的にもリフレッシュできる機会になります。産後ママにオススメです。

    返信コメント

    雨の中レッスンご参加ありがとうございました!

    とても嬉しいお言葉をありがとうございます。励みになります^^

    スタジオがMさんとYちゃんにとって憩いの場にっている事嬉しく思います。

    そしてお家でもヨガをしてくださってるんですね^^

    ぜひ続けてみてください。継続する事で気づく事や身体の変化などあったら教えてくださいね!


    産後ヨガ講師 星野 はるか

    2021年09月03日
  • クービックユーザー

    今日もかおりワールドで集中させていただきました。中心軸にこだわるとこんなに体が動くんだという素晴らしい発見がありました。どうもありがとうございました。楽しかった♪

    返信コメント

    いつもありがとうございます☺︎


    今回ツイストのポーズではホント深ーくアサナに入っていらっしゃいましたね!

    小さな気づきが喜びや学びに…そうやってどんどん自分のヨガが深まって行くのだと思います。

    楽しいですよね✴︎・:˚✧₊⁎

    是非またご一緒しましょう!


    土曜日:大人の休日ヨガ 三宅香織

    2021年08月25日
  • クービックユーザー

    1時間のレッスンを受け、とても身体がスッキリしました。自分の時間が思うように取れない育児中に、子連れで運動が出来る貴重な場を提供していただきとても感謝しています。またお邪魔します!K.O

    返信コメント

    体もどんどんのびやかになってきて、しなやかな軸が出来上がっていますね。この場を貴重に感じてくださり、私もとても嬉しく思います。Kさん、Uくん(先日はお休みだったのでお兄ちゃんも♬)にお会いできて癒されております。またお待ちしています!産後親子ヨガ講師 中楯めぐみ

    2021年08月10日
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