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Studio: マタニティーヨガ 60分 講師:中楯めぐみ

Studio: マタニティーヨガ 60分 講師:中楯めぐみ

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  • クービックユーザー

    すごく楽しく、リフレッシュできました。子供が騒いでもいい感じにあやしてくださり、助かりました。機会があればまた参加したいです。

  • クービックユーザー

    娘のペースに合わせて内容を調整頂いたり休憩時間をとって頂いたりと、臨機応変な対応をしていただき感動でした!!カラダも気持ちよく伸び、特に腕が抱っこで?凝り固まっていたのを実感しました。自分の時間としてきちんと割くことは難しいですが、先生のレッスンならココロもほぐしてもらえながらゆったりと続けて行けそうです。今後ともよろしくお願いします!

    返信コメント

    嬉しい感想を有難うございました!とっても嬉しいです。だんだん回数を重ねるうちに、これからどんな時間になるのか娘ちゃんもわかるようになってきますね。ヨガで子どもがぐずらないように何か対処法はありますか?ということでしたが、先日のご質問に答えられなかった点、こういうのはどうでしょう?


    このヨガの時間が始まる前に、これからママ、ヨガするよ!一緒に体を動かそう!と声かけるようにしてあげるのもよいかもしれませんね。お子さんは小さくてもちゃんとママのいうことを理解しようとしてくれると思います。私も最初に一緒にスキンシップできるものを毎回1、2こ取り入れていきたいと思います。


    またのご参加お待ちしています! 


    親子ヨガ講師 中楯めぐみ

    2021年04月05日
  • クービックユーザー

    帽状腱膜のリリース、すごく気持ちいいですね。亡くなった祖母が、昔軽く手を握って母の頭をポンポンとたたいてマッサージしていましたが、あれは理に適った頭叩きだったんだなー、と思いました(ビジュアル的には、”嫁の頭をポコポコ叩く姑”って誤解されそうでしたが(笑))。ポンポンされた母は気持ちよかったのか、寝落ちしてました。あと、無意識で歯を食いしばる癖があるので、耳下のマッサージも気持ち良かったです。そして今日も筋膜が気持ちよく伸びてリリースされました。本当に本当に、ありがとうございました。気になっていた肩回りの固さもかなり解消され、猫背も徐々に解消されてきました。姿勢のいい年寄りになれるよう、これからも筋膜リリース頑張ります。

    返信コメント

    オンラインの筋膜リリースヨガ、第1回目から今日の最終日までのクラスを、ほとんどお付き合いいただき感謝!感謝!!

    本当にありがとうございました( ; ; )


    筋膜リリースヨガは、セルフでのマッサージやご自宅でできることもやってきましたね。

    是非是非続けてください!!!!


    いつでも不安や質問があれば連絡ください( ◠‿◠ )


    これからもライフスタイルにヨガを!

    2021年03月25日
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