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Online: おとなの休日ヨガ 60分 講師:中楯めぐみ 2月28日 miho先生が代行となります

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  • クービックユーザー

    今朝もありがとうございました😊


    タオル(ベルト)を使うとポーズが安定して左右差や各箇所の伸び具合が実感できる余裕がありよかったです。最近背中が硬いなと思っていたのでいい具合に伸ばせて気持ち良かったです。


    またよろしくお願いします。

    返信コメント

    タオル(ベルト)を使うと、ポーズ安定しますね。その分、その他の部分に意識が行き届きやすくなる効果も感じられて素晴らしかったです。今回のワークはタオルで十分にできるものです。(人によってはスポーツタオル位が必要ですが)ベルトにない良い部分として適度な伸縮性があるところです。たかがタオル、されどタオル、素敵な道具です。使わない手はないですね。またのご参加お待ちしております♪

    2021年02月24日
  • クービックユーザー

    miho先生の筋膜リリースヨガ、今日も良く体を動かして良くひねりました!そしていつもの通り、午後はさっそくトイレでデトックスしています(笑)。この前人間ドックで肝機能がやや難だったので、太衝のツボは毎日押します!今日もありがとうございました!

    返信コメント

    今日もありがとうございました(^ν^)

    あらっ!肝臓あまり芳しくなかったんですね!

    では、今日はドンピシャ(死語なか?)


    春はの経絡の1つ、肝経に属している太衝のツボ。気がついた時押してみてくださいな。

    あと、温めるのも良いのでお風呂の中でモミモミしてあけてくださいな^ ^


    またお時間合う時来てください〜おまちしています。

    2021年02月18日
  • クービックユーザー

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