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Online: お休み前のリンパケア&リラックスヨガ 講師:大河内友美 

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  • クービックユーザー

    先週に引き続きMiho 先生のヨガに参加させていただきました。いつもより少し早いテンポに、四苦八苦しながらも楽しみながらついていくことができました。お腹や足中心に動いたと思っていたのですが、なぜか腕が筋肉痛になりました。

    仕事があるので、昼間のクラスはなかなか参加できないですが、いつかストレスですぐお腹が空いてしまう私と息子に効くツボなどを教えてもらいたいなぁと思いました(笑)

    2020年10月19日

    返信コメント

    いつもありがとうございます( ^ω^ )


    そーですね!テンポ最初早めでした〜m(__)m


    腕が筋肉痛はタオルの新しいバージョンでしっかりと伸ばせたからかな??^_^


    次回、ストレスなどの暴食おさえるテーマ!!で、考えてみます!!!!


    ご要望いただくとありがたいです(≧∀≦)


    楽しみにしていてください!

    2020年10月22日
  • クービックユーザー

    miho先生の筋膜リリースヨガ、最初にやったタオルでの肩回りほぐし、とってもとっても効果がありました。固い肩回りが柔らかくなりました!すごいです!肩回りが解れたので、この日は一日首が痛くありませんでした。湧泉のツボも効いたのか、ヨガ後半はお腹の中(たぶん小腸の辺り?)がグルグル言い始めていました。お腹は空いてなかったので、胃ではないです(笑)。タオルほぐしは毎日やろうと思います。ありがとうございました!

    2020年10月16日

    返信コメント

    ご参加とレビューありがとうございます( ◠‿◠ )


    タオル効いたみたいでよかったです〜!!!!


    だんだんと季節が寒くなっていくので、代謝が上がる肩甲骨周り動かすと良いですよね!


    特に、肩こりや首こりある方にはお勧め^_^


    寒い時期にはクラスでもちょくちょく登場しますのでお楽しみにっ( ^ω^ )


    湧泉と気端のツボもよく効くツボです。是非覚えて、秋冬の冷えを乗り越えていきましょう!


    またお時間ある時に!!お待ちしています。

    2020年10月17日
  • クービックユーザー

    今日ものりたま先生のヨガ、とっても気持ちよかったです!この季節になって冷え始めている足先までしっかり温まりました。

    いつもありがとうございます。

    2020年10月16日

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