経絡をテーマにしたヨガというのは初めての体験でした。太陽礼拝をアレンジした旨を開く動作からスタートし、「陽地」と「腕骨」のツボを意識した腕の動き動きを取り入れて、無理のない動きであっという間に40分が過ぎました。肩回りから首回りまで柔らかくなりました。何よりも、普段は全く意識しない手首も、滑らかに動くようになりました。ありがとうございました！また受講させてください。

体調や気持ちにあわせた様々な処方を施してくださいます。わかりやすく、丁寧。効果もその場で実感できます。

ユッタリですが、様々な動きがMIXされ満足感も高い。各自のペースも大切に見守ってくれます。シャバアーサナは途中で気絶しかけましたが、程よい所で引き戻され心地よく過ごせました。最後の締めまで心地よい～。不眠でお悩みの方は、そのまま寝落ちする宣言して参加をおすすめします。