お出かけ・遊び・体験・イベント予約「Coubic (クービック)」

🔰 エアリアルベース (運動量⭐️ )

🔰 エアリアルベース (運動量⭐️ )

空中ヨガ☆
ハンモックを補助的に使いながらヨガのポーズを行います。

エアリアルヨガクラスよりも、ハンモックが低い位置で安定感あるため、
初めてのエアリアルヨガ、逆さまになることに不安がある方、乗り物酔いしやすい方にお勧めです。

ゆっくりとした動きでリラックスしながらも、体幹が鍛えられるので基礎代謝が上がります。

当サロンはハンモック4吊の少人数制です。
セミプライベート感覚で行なえますので、初めての方でも安心!

●天井から吊るされた柔らかい布を、ハンモックのように広げて補助具として使います。

少しずつ体を布にあずけていくことで、ヨガのポーズを深めていきます。
いろいろな動きで関節の周りや深部まで解されてゆくので、終わった後のスッキリ感は格別^^
全身のリフレッシュに!!

●布はサポート役。

重力を感じて、不安定な状態の中に身をゆだねてみましょう。
今の状態を受け入れて解放すると、深いリラックス感が味わえるようになります。
逆転のポーズは内臓下垂を改善します。

~エアリアルヨガのお勧めポイント~

 ☑ 空中でバランスをとることで、自然にコアを鍛えられます。

 ☑ 自分自身の重さなので関節や背骨に、無理な緊張や力が掛かりにくく、柔らかくなります。

 ☑ 布に体をゆだねると無駄な力が抜けるため、リラックスして呼吸が深まります。


 ☑ 逆転の効果~頭が下にくることで、血流が促され脳が活性化。
           ~血流が良くなりアンチエイジング。
           ~代謝UP!! むくみの解消。
           ~内臓下垂の改善

 ☑ マットで行なうヨガのポーズへの理解が深まります。

 ☑ 副交感神経が優位になりストレス解消ができます。

 ☑ 筋肉をつけたり姿勢を良くします。

◆レッスン料
   (1回体験                      ¥3500 )
   (通常クラス共通2回分チケットご利用で 1回あたり  ¥3000 )
   (通常クラス共通4回分チケットご利用で 1回あたり  ¥2250 )

◆服装・持ち物
・飲み物は蓋付のものをお持ちください。
・動きやすい服装(ジャージ素材など)(布が傷付きやすいため、チャックがないこと)
・布で肌がすれる場合がありますので肌の露出が少ない服装が望ましいです。(袖があり、膝下が隠れるもの)

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・15分以上遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は前日20時までです。
・当日キャンセルは、1回分のキャンセル料金が発生しますのでご了承ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃる場合がありますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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