先生に体を見てもらいながら補助してもらうので、自分１人でやるよりも正しく出来てよく効きました。複式呼吸に変わったタイミングなど、自分では気づかなかったので教えてもらえて良かったです!ふと目に入る猫ちゃんにも癒やされました〜。後日チャイも自分で作ってみたら、香りが広がって作る時から楽しかったです。美味しいし濃さも甘さも調節できるのが便利でした。

毎回しっかり体を動かすことができるように工夫してレッスンを組み立ててくださるのでいつも大満足です！パーソナルピラティスなのでどの筋肉に効いているか確認しながら無理なくできることも嬉しいですし、優しく丁寧に教えてくださるので暑くても来てよかったと充実感があります！おかげ様で猛暑を乗り切る体力がつきました！

久しぶりでしたが、体が伸びて気持ちよくできました。

先生が、丁寧に、考えて教えてくださるので、効果を感じます。