yogaサークルシャーラ

タイ古式マッサージのご利用ありがとうございます。タイ古式マッサージは2人組のヨガとも言われていて…合間に入るストレッチが魅力でもあり、そのおかげで、術後がスッキリとしています。

1人では伸ばしきれないようなところまで、伸ばせたとしたら…そこまでは(コツさえつかめれば)自分でも動かせるという事で、そこには可能性を秘めているという事になります。

軽快なおしゃべりがとても楽しかったです。是非またお越しください。

この度はご利用ありがとうございました。

また嬉しいレビューもありがとうございます。

タイ古式マッサージって痛いというイメージが先走っていますが…そんなことはなく、怒涛のペアーストレッチが身体をよーく伸ばしてくれて、さいごスッキリとしますよね。

『手も足も長くなったような気がする』と言っていただき…気持ちよく受けてもらえたのかな？！と嬉しくなりました。

また是非！よろしくお願い致します。

この度はありがとうございました。

いつもご参加ありがとうございます。

貴重な体験をされましたね。

この体験が脳の中の仕組み(働き方)の一部になると、その経験が繰り返し起こせる(繰り返し体験できる)ようになります。期待せず、諦めずに、繰り返し実践を繰り返すことが近道のような気がします。

光を見ようととか、光が見えない！とか、一生懸命になりすぎることで、私たちの中に無意識にそびえ立つ壁ができてしまい、乗り越えようとすればするほど、とても高く感じてしまうのですが…無意識にすっと乗り越えられる時がありますよね。

それはポーズも同じことが起きています。

こうあるべきだとか、という、過去の経験によって出来上がった考えを軽く超えてくる【無】ってやつがある。

その経験を皆さんにシェアーできたらとおもいます。

今回は貴重な経験をこんなタイムリーにシェアーしてくださり、ありがとうございました♡

いつもご参加ありがとうございます。

そして気づきのシェアー(レビュー)もありがとうございます。

あきらめていた事や、出来なかったことができるようになるのは本当に嬉しいことですよね。

肩や股関節にある癖を知ること自体がとても難しいですよね。

でも、ヨガしながら自分と向き合うことで、みえてくるものがありますね。

なにかを見つけて…ガルダサナーの手がつながるようになったんですね。やりましたね！嬉しいご報告ありがとうございます😊

いつもご参加ありがとうございます。

素晴らしいです…ご自身も嬉しいですよね。小原もとても嬉しいレビューになりました。みなさんへのシェアーありがとうございます。

手のひらがピタッとマットにくっつく。その為に、手のひらだけを見ていても(観察していても)変化は期待できなくて…

背骨…肩…肘…手首…それぞれのバランスを見ていくことで、手のひらがピタッと床に張りつき機能していくのだと思います。

足の裏も同じで…

バランスが調い手や足が機能して、床が押せるようになるってことですものね…

小原がよく言う、『ドラえもんのような足にならないように…』というのは、ただ、乗っかってるだけの機能していない手や足を意味します。

そこから脱出しましたね。この先どんどん宇宙と繋がれますよ〜ぉ。

(宇宙と繋がれると言うことは)yogaの恩恵がひしひしと感じられようになると言うことです。これからもヨガを楽しんでください。

嬉しいご報告ありがとうございました。

いつもご参加ありがとうございます。

そして気づきのシェアー(レビュー)もありがとうございます。

そうなんですよね！

小原も胡座をくむ際、必ず左脚が前にくるようにくみます。

反対だとすごい違和感です。

『それって自分だけ？！かな？！』って思ってましたから…

レッスンの中でやってみてよかったです。

そんな単純な動きの中にも自分の癖が潜んでいて…

その癖を習慣化してしまう事で、偏りが助長されてしまったりもします…

おそろしや…（笑）です。

【意識的に組み方を変えてみる！】とありますが…素晴らしいことです。

是非、意識的な動きに取り組んでみてください。

いつもご参加ありがとうございます。

そしてレビューもありがとうございます。

返信が遅くなりました。すみません…

あえて『肘を大袈裟に曲げてみましょう。』とお試ししていただくことで、手を上に上げないそこに何があるかが見えてきたという事だとおもいます。

手を上げることで見えにくくなってしまう…脇、肩、背中なわけです。

日常を覆て、違う景色が見えた…ってことですよね。素晴らしい…！

これから寒くなりますが…引き続き頑張ってヨガしていきましょう！どうぞよろしくお願い致します。

もしよろしければ…続きがあります小原の公式ブログ『小原がぶっちゃけます.......』でご覧ください。

いつもご参加頂きありがとうございます。

レビューに書いて頂いたように、ヨガのすごいところはたんなる知識だけで終わらないところでして…自分の体験として取り入れられると感じることが本当に素晴らしいです。貴重なご意見をありがとうございます。

当たり前に行っていることが…

当たり前すぎて…おろそかになってしまいがちですが…

少し意識を向けると、その当たり前な行為がとても大切だと言う事に気が付きます。

健康につなげる血流についてや、血管のことや、呼吸のことなど、ブログに書き記しましたので、繰り返しのお話になりますが…また是非ご覧ください。

ブログは小原がぶっちゃけます......っで検索をお願い致します。

いつもありがとうございます。

まずはメンバーみなさんのお行儀が良いこと、それは予約という約束を守ってくださるということ、どうしても！…ってことがない限りドタキャンがあまりないということ…

定期的に予約を入れてくださり、クレームが出る事もなく…

ルールにのっとり、お互いがとても気持ちよく予約サイトを利用できているという事が、事前まで予約やキャンセルができるという良い要因です。

(それができていればドタキャンもドタ参も当たり前のことだと思っています)

これはメンバーのみなさんに感謝しかないです。本当にありがとうございます(^人^)

なんか文章が上手くまとまっていませんが…お許しください。

ご参加ありがとうございます。レッスン前の小話が意外と好評のようで…（笑）

(いろんな意味で)娘思いの母を持つとネタがつきません（笑）

母の背中が丸まっていても腰が丸まっていても…ヨガに通っていた時間があったからこそ…自粛の中で気づきを得ることが出来て、母らしいやり方でヨガを続けることができています。

骨盤を立てることや胸を開くことが大事で…

それが、呼吸を深め、気持ちを解放してくれる…事につながっているという事。

(前向きでいる母をもう少し見ていたいなぁと思います。)

伝えたい事が伝わると本当に嬉しいです。わざわざお知らせくださり本当にありがとうございます。

【追伸】

レッスン前の小話では家庭の中の愚痴も含めて…みなさんにいろいろ話を聞いていただき…私も浄化されています（笑）本当にありがとうございます。

いつもご参加ありがとうございます。

あのガヤガヤした時間…たのしいですよね。

レッスンが始まるとみんなが一斉に集中する感じ…そのギャップもすごく好きです。

結果がお尻ってことで…

お尻を揃えるコツはお尻じゃない…ってところがミソですよね（笑）

四苦八苦して得た感覚や技術はしっかりと身体に浸透していくと思います。

いつも本当にありがとうございます。

早朝からのご参加ありがとうございました。

早起きは三文の徳とはよく言ったもので…

朝活はなんだか気持ちよくて、その後の1日も長く…得した気分になりますね（笑）

足の裏が吸い付くように感じるのは…脚全体のバランスが整い、床を踏めていると言う証拠です！

素晴らしい感覚を見つけましたね…

またなにか気づいた時には、是非シェアーしてください。

レビューの投稿ありがとうございます。

いつもありがとうございます。

腰の調子が良くないんですね…

でもヨガをして楽になったようで良かったです。

痛いところがあるとテンション下がりますよね。

わたしも5年前くらいまでは一年の大半、腰が痛くて脚に力が入らないこともありました。

それでもなだめながら…ヨガを続けてました。

続けたことによって『なんで痛くなるのか？！』そのバランスの悪さに気づいたのだと思います。

治ったわけではないのでしょうけど…

今は『腰が痛い』って言わなくなりました。

それだけですごく幸せです。

どうぞ無理なさらず自分のペースで続けてみてください。

あっ！本当に痛い時は休む勇気も必要です。

レビューの投稿ありがとうございます😊

お褒めいただき…恐縮です。指導者冥利に尽きます(^_-)

まねて行うだけのヨガでなく、自己観察を行って、気づきを得る…心も身体も整う…

ヨガって本当に素晴らしいですよね。

これからも一緒にヨガしましょうね…

コロナ禍で予約することが多くなりましたよね。

みなさんのスケジュール管理が混乱しないようにと思い、悩んだ末に変更を試みてみました。

上手に使いこなしていただき、ありがとうございます。

思い切って変更してみて良かったです。

わからないことやご不便な点がありましたらいつでもお声がけください。

レビューの投稿ありがとうございました。

☆👋ありがとうございます

☆👋ありがとうございます

☆👋ありがとうございます

みなさんが慣れないスマホ操作を頑張って予約してくださるので本当に感謝しています。

コロナ禍、予約ばかりの世の中になりましたが…もうしばらくお手数おかけします。

どうぞよろしくお願い致します。

ご丁寧にレビューの投稿ありがとうございます😊

時々おこる気づきがヨガの醍醐味でもありますね…

メンバーさんが楽しく自分と向き合える時間をお手伝いできる事をたいへん嬉しく思います。

気を使う事の多いコロナ禍でのご参加ありがとうございます。どうぞこれからもよろしくお願い致します。