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アシュタンガヨガ 初級

アシュタンガヨガ 初級

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  • クービックユーザー

    すごっく愉しくリフレッシュフローに参加させていただきました!


    ゆり先生とは

    私がソルナに復会した時以来の再開でした!


    私の最近の課題がバンダがキチンと締められないことと、内ももをしっかり使えないことだったのですが、


    ちょうどピッタリのプラクティスを数種類教えてくださって、

    まさに今っってタイミングに感謝です。


    たまたまプラーべーとレッスンでした。贅沢な時間に感謝です。

    そして

    やっぱりタイミングの神様がみていてくれると思えました!


    タイムリーなプラクティス方法っっ

    1人でテンションが上がってしまいましたm(_ _)m

    だって悩みの答えが

    転がってきたようなものです!


    教えて頂いたプラクティスが起爆剤になりそうw



    春風が吹き込むような先生です。

    冬だけれどもw


    冬なのに

    春風のごとき風吹き込める先生って凄くないですか?

    また

    ゆり先生に戦士のポーズを褒めていただきました。

    言葉を発した側にとっては、小さい言葉でも

    もらった側にはすっごく大きな宝物になることってあると思うんです。


    すごく誇らしい気持ちになりました。

    同時に逆もありえるから、気をつけようっとも思えました。


    帰り道

    これからの可能性と

    わぁーい"(ノ*>∀<)ノ私は戦士〜って

    ウキウキでした♡


    ありがとうございました🙏

    返信コメント

    ありがとうございます!



    一緒にプラクティスとチャレンジできて楽しかったです。


    ヨガには到達地点はなく

    人生や自分自身と向き合う練習だと思っています。


    だからこそ、型にはまっていたり

    マニュアル通りに行動するのではなく、

    自分に合った課題を

    パズルのピースのように探していけばいいですね!


    探しものを一人でするのは難しいですよね。

    そんな時に、お手伝いができて幸いです。


    またお会いできるのを楽しみにしています!


    2021年11月29日
  • クービックユーザー

    今日も愉しく

    素敵な時間を過ごさせていただきました。


    私は雨の日も好きです。

    周りの音が雨に吸収され

    静かに自分と向き合う事ができます。


    アシュタンガのクラスは物凄く呼吸が荒くなるし、鼓動も感じます。

    ただ晴れの日より

    鼓動や呼吸が近いというか

    乱れる呼吸や鼓動が自分と一体化するようなw

    いや、元々私の息や心臓なんだけどw

    とにかく不思議な一体感w


    私達は今まで罪深い行いや、失敗、そして

    善い行いも繰り返してきているけれど、


    そのどの一個の選択が違っても

    今日のこのめぐみ先生に逢えていないと思います。


    本当にこの毎日という日常に奇跡がいっぱいあるんだなぁ と

    なにやら神聖な気持ちになりました。


    つまらなく思えたり、苦しかったとしても、

    乗り越えようとする過程に人間としての価値があるのかな?


    雨はちょっと気持ちが落ち込みがちだけれど、

    その落ち込みにもじっくり付き合ってみれば、

    そんなに悪いものでもないかもしれません。


    しっとりヨガと私に向き合う事ができました。


    今ここに私があるという尊さに

    気づかせてくれる

    ソルナのヨガと

    お天気の神様に感謝☔️


    仕事の関係で月によって参加クラスが偏りがちですが、

    夜クラスの選択肢ができた事で本当にヨガを生活に取り込み易くなっていると思います。




    返信コメント

    昨日は雨の中、本当に有難うございました🙏✨

    生きるってなんだろう…頂いた質問に私も考えさせられながら生きていて、タイムリー過ぎて思わずビックリしてしまいました❁︎

    沢山お話し出来てとても嬉しく、幸せでした。

    壮大なテーマに思えて、反対にシンプルなものなのかも知れない。

    この2年弱で、本当に言葉にならぬ変化が世界中で起きたこと。

    それでも尚私達は生かされていること。

    生きていれば、沢山躓いて沢山失敗して、沢山罪深い行いも善い行いも繰り返す。

    きっとこれからも、私達は息を引き取るまで続けるのでしょうね。

    言語化出来ぬ思い。

    息とは自分の心と書きます。

    いつも呼吸を大切に、空間を大切に、周囲に気を配りながらも本当に繊細な心を持ち来て下さる姿勢。

    それは中々出来ないこと。

    昨日は自分の為の深呼吸、沢山出来ましたか?

    沢山学んでも、本当の意味で生活に落とし込み生きている人はもしかしたら少ないのかも知れない。

    私自身もその中の一人で、昨日は学ばせて頂きました。


    一人で乗り越え切れないことは、誰かに助けてって言って良い。

    分かち合って良い。

    私はソルナであればユミ先生から、そして師匠ケン先生からも教わっています❁︎

    本気で命と向き合わざるを得ない場所にいるからこそ、見える辛い現実が多いこと。


    ヨガが与えてくれる知恵や恩恵、献身が、どうか毎日の力となりどうか優しい心を守ってくれますように。

    有難う御座います🙏✨

    2021年11月23日
  • クービックユーザー

    リストラティブヨガに参加しました。

    動きはとても少ないヨガですが、

    先生のアドバイスを聞きながら自分のもっとも心地よい場所を探し、そこに留まる事でじっくりと体を伸ばせました。


    ポーズでは、つい何時ものペースで動きたくなりますが、それを手放す貴重な時間でした。ありがとうございました!

    返信コメント

    本日はご参加下さり、どうもありがとうございました。 私達は日常で、ついつい「マルチタスク」で、動いてしまいがちですよね。


    コーヒー飲みながら、携帯を見たり、メールを返信しながら音楽を聴いたり。。


    いつも大忙しな五感を休ませてあげることは、内側にスペースを生んで自分に戻りますよね。


    またぜひご参加ください♪

    ありがとうございました。

    2021年11月23日
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