娘と初めてのヨガ教室だったので少し緊張していたのですが、明るく優しい先生で、気さくに話を聞いて下さって安心してできました。ヨガも初心者の私と娘も無理のないポーズで、体もすっきりリフレッシュできて良かったです。是非また行きたいと思いました。

とても丁寧な指導と先生の優しい声に癒されました。

出張中に立ち寄らせていただき、肩や首の凝りが和らいだのと呼吸が深まりました。

大変お世話になりました。

また機会があれば立ち寄ります。

リストラティブヨガはじめて受けさせていただきました。日々生活に追われているような気持ちで、心がザワザワ、意識が自分の中には全く向いていなく、あちこちにいってしまっているような状態でした。心を落ち着けたくて予約を入れました。最初は緊張していましたが、和やかなムードの中はじまり、ゆったり集中していきました。凝っている箇所を伸ばしてくれ気持ちよく、そのうち続けているとジンジンしてきました。

だんだん照明が消されていき、心が静まって行く感覚がありました。最後の椅子に乗って逆さまになるポーズは終わったあとに今まで入っていた力が脱力するような感覚でした。

終わったあとは脱力感、今朝まで思考がまとまらなくぐるぐるしていたのがスッキリとした感覚がありました。私に必要な時間だなと感じました。