リストラティブヨガはじめて受けさせていただきました。日々生活に追われているような気持ちで、心がザワザワ、意識が自分の中には全く向いていなく、あちこちにいってしまっているような状態でした。心を落ち着けたくて予約を入れました。最初は緊張していましたが、和やかなムードの中はじまり、ゆったり集中していきました。凝っている箇所を伸ばしてくれ気持ちよく、そのうち続けているとジンジンしてきました。

だんだん照明が消されていき、心が静まって行く感覚がありました。最後の椅子に乗って逆さまになるポーズは終わったあとに今まで入っていた力が脱力するような感覚でした。

終わったあとは脱力感、今朝まで思考がまとまらなくぐるぐるしていたのがスッキリとした感覚がありました。私に必要な時間だなと感じました。

ワークショップを受講するために初めてスタジオに行きました。あたたかく迎えてくださり、帰るときも気持ちよく見送ってくださいました。

ほっと寛げる空間で、充実したヨガ時間を過ごせて幸せでした。

また行きたいです。

最高でした