【新規体験】トライアル3回チケット

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4,000yen(incl. tax)
【新規体験】トライアル3回チケット

初回体験3回4,000円

(有効期限は15日間です。)

Services

バガバット・ギーター講座
バガバット・ギーター講座



担当:Akko



毎瞬間、

愛と感謝のなかに生きること



"喜びで生きる実践"

それが、バクティーヨガ



古代の聖典

バガバット・ギーターを学ぶことで



私たち本来が持っている

無限の可能性

本質を学んでいきます。



ヨガをしていない方でも

ご参加できます。



この講座は、座学のため

オンラインでご参加いただけます。





ヨガアーサナの先にある

私たちの本質を知りたい

そう思った方は

ぜひご参加ください。





都度参加もOKです!









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Cosmic alignment yoga
毎週月曜日 19:00-20:15



Cosmic alignment yoga

コスミックアラインヨガ



7つのチャクラの理解を深めて

内側の宇宙である自分の内側と、

外の宇宙である外側の世界との調和を目指すヨガクラス。

Bilingual class.



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担当:Hiroki

大学在学時、スウェーデンへの留学中にヨガに出会い、

そこでヨガを始めました。



その後ヨガや瞑想で身体を整えながら

半年かけアメリカの大自然4250kmを歩いて縦断。



それから本格的にヨガを学ぶため,

アメリカの講師に師事を受け,

RYT200ヨガの国際資格を獲得します。



現在に至るまで、練習に励み、日々生活にヨガを取り入れています。



常に新しいことにチャレンジしていたい。

次のステップは、皆さんに私が学んできたヨガを伝えていくことです。



私はこの現実の世界を最大限経験するために、

身体だけでなく心もレベルアップさせていくことが大切であると思います。

ヨガを通して皆さんの生活を豊かにするお手伝いをさせていただきます!







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リストラティブヨ ヨガ
(金曜日) 11:15-12:30



担当:ユミ

このクラスでは、心身回復を目指し、

ブランケット、ボルスター、

ベルトなど身体を支える

プロップス(補助用具)をふんだんに使用して

無理のない姿勢でゆっくりと

ポーズを取ることにより、

深い休息感を得て、緊張の緩和、

エネルギーの回復へと導きます。





身体に深い休息を与え、筋肉を伸ばし、

心拍数と血圧を低下させ、

神経系を鎮めることは、血圧や心拍数、

血糖値などが下げ、副交感神経を優位にし、

心身を安らかで完全なリラックス状態へと導いてくれます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



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《ZOOM》ヨガと瞑想
ZOOM開催

ヨガと瞑想









忙しい毎日に、一歩退いて、

自分を客観的に見るための

瞑想のための時間です。





まずは、思考をスッキリさせるための

シンプルな動きを行います。

そして、その時の気候や、状態に合わせた呼吸法を行い

瞑想の準備を整えます。





自分の中心に戻ることで

緩みすぎない、力みすぎない

適度なバイオリンの弦のように

調和の取れた毎日を送れるようになります。





瞑想が初めての方でも、安心な形で

講師の誘導のもと行いますので

リラックスして、アクティブレストすることが可能になります。





忙しいビジネスマンの方や

ヨガをやってる方にこそ

お勧めするクラスです。





ぜひ、リラックスしてご参加ください。







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BORN TO YOG
BORN TO YOG



ダイナミックなアサナと

自由なスタイルを楽しみたい方、

体幹やバランスを鍛えたい方にオススメ!





前半は、太陽礼拝から始まり、

ベーシックなアサナでウオーミングアップ。



逆転、後屈、アームバランス、

立位、通常クラスでは体験できないアサナも行い、

カラダがバランスよく引き締まり、

鍛えられていきます。





ルールを決めないスタイルでアサナを楽しみ、

アサナに集中し、

心も執着から解放され自由になっていきましょう!



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目覚めのハタヨガ




からだにいいことはじめよう



  📅 (金)6:30~7:45
    🏃‍♀️ ★★


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目覚めのハタヨガ



by MAYUMI



オンラインレッスンです。



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■ レッスン内容 ■



1日の始まり。少し早起きをして



ヨガで1日をスタートします!



このクラスは、呼吸と体の動きを合わせて、



基本ポーズを繰り返し行うハタヨガスタイルで進めていきます。



寝ている間も無意識に凝り固まっている



関節や背中、マインドも気持ちよ〜く



全身をのびのび大きく動かしましょう!



開放感を味わい、元気に1日を過ごしましょう♪



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<こちらは、オンラインレッスンです>


レッスン時刻になりましたら、zoomでご入室ください。







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Vinyasa Flow⭐️⭐️


動く瞑想、究極の心と身体のデトックス







Vinyasa Flow







担当インストラクター YUMI















インストラクターのリードに合わせて無になり身体を動かしていくうちに





どんどん心も身体も毒素が抜けて







軽やかで、不調も歪みもすっきりさっぱり。







歯磨きの後のような爽やかさ、愛に溢れた自分に戻ります。







ヨガの恩恵をたっぷり味わう75分。























※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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⭐️⭐️  体幹バランスヨガ


姿勢美人になれる、体幹を強く鍛えるヨガ



体幹バランスヨガ



担当インストラクター YUMI







体幹を強くすることで、腰痛を防ぎ、姿勢を良くし



いつの間にか前向きになれちゃうアクティブなヨガです。



苦手なあのポーズも、気になっていたあの洋服も



少しづつ練習を習慣にすることで、いつの間にか手に入る。



おまけに自信も付いてきます。











※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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ハタヨガ・ベーシック


ヨガ初心者さんも安心の伝統的ヨガ



ハタヨガ・ベーシック



担当インストラクター YUMI







私たちの中にある、陰(ハ)と陽(タ)のエネルギーのバランスをとる

伝統的なスタイルのヨガクラスです。

呼吸法から始まり、最後の静けさに身体と心を一つの器に収めるクラス。

きちんと、アーサナ、呼吸法、瞑想とセットで行うことで

ご自身のマインドが整い、ご自身に寛ぐ心地よさを味わいます。





※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。

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肩こり解消ヨガ
肩こり解消ヨガ


(金曜日) 9:30-10:45

担当:YUMI
身体の不調を解消するためのクラスです。特に、肩周り、肩甲骨、首回りの可動域を広げていきながら、全身の循環を促します。

内臓にもアプローチしていきますので、顔色も明るく、むくみもスッキリするクラスです。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)

・スタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
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🔰 リラックスヨガ


いつも心に安らぎを。







RELAX ヨガ







担当インストラクター 

(水) AKKO

(日) MAYUMI






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追いかけられるような毎日に、

心も体もカラカラになっていませんか?







ゆっくり味わうようにポーズを取り、

シャバアーサナをたっぷり味わうヨガ時間。







心に安らぎと静寂をもたらすヨガで







穏やかな生活を取り戻してみましょう。







自分が「愛」だと言うことに気づいていくヨガです。























※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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リフレッシュフロー ⭐️⭐️


不調をリセット、代謝UPでリフレッシュ







リフレッシュフロー





インストラクター:MIKI







一週間、お疲れ様。よく頑張った自分にご褒美のリフレッシュタイムを。



肉体だけじゃない、気持ちもまるで洗い立てのTシャツのように



清々しい気持ちにしてくれる75分間です。



週一回の朝活が、見違えるほど良い人生を運んでくれます。





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陰ヨガ🌙


気の流れを整える静寂の時間







陰ヨガ





担当インストラクター YUMI









私たちのエネルギーは、感情的な心と、知的な心、そして肉体を一つとして







それらをバランス良く整えていくヨガです。







極端な考えや、生活習慣から離れ







少しづつ意識を目覚めさせていく時間です。







瞑想に興味がある方にもおすすめのクラスです。













※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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ビギナーヨガ⭐️


基本を知って、安定した土台を築くヨガ







ビギナーヨガ







担当インストラクター MAYUMI















初心者にも安心な、無理のないヨガクラス。







シンプルなポーズを丁寧に行うことで







身体の硬さや、筋力のなさも忘れて集中できます。







少しづつ練習を習慣にすることで、







私の中の何かが動き出す。





ヨガの魅力を味わえる75分です。

















※予約通知メール等が届かない場合は、info@yogasoluna.comもしくはお電話等にてお問い合わせください。
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週末のリセットフロー⭐️






週末のリセットフロー



by

MAYUMI





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■ レッスン内容 ■



頑張った自分にご褒美の時間を。



新しい1週間に向かって、心身丸ごとリセットしましょう。



前半は、座って行うポーズを中心に、呼吸を深めるストレッチ要素の高いポーズを行います。



後半は、固まった肩まわり、腰回りをリリースする動きを取り入れていきます。



最後は、プロップス(補助具)を使って、



体を委ね、心と体の緊張をほぐすリストラティブポーズを行います。



肩こりや体と心の緊張・疲労回復、ストレスを解放したい方におすすめです。



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<オンラインレッスン同時開催中>




オンラインレッスンご希望の方は、

LINEにご一報いただき、

https://lin.ee/In2IrkY

レッスン時刻になりましたら、zoomでご入室ください。





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【スタジオご利用の際の注意事項】



※必ずご確認ください。

👚持ち物

・動きやすい服装でお越しください。(更衣室・ロッカールームもございます。)

・お水はスタジオで120円で販売していますが、ご自身でご持参ください。

・タオル等





🚪開場時間

・レッスン開始15分前からの入室が可能です。

レッスン開始までに、受付・お着替えを済ませてお待ちください。

・遅れて来られますと、他のお客様のご迷惑となりますので、ご入室をお断りすることがございます。





❌キャンセルポリシー

・当日キャンセルはなるべくお控えいただいておりますが、

やむを得ない場合は、お早めにご連絡ください。

・レッスン3時間前まではインターネットよりキャンセルが可能です。

(予約完了メール内のリンクや、マイページからキャンセルが可能です。)

それ以降のキャンセルは、お電話でのみ承っております。

・レッスン30分前を過ぎての直前キャンセル、無断キャンセルについては、

次回ご来店時にキャンセル料1000円を請求させていただきます。

(お支払いいただけない場合は、レッスンをご受講いただけません。)



※無断キャンセル・直前キャンセル(キャンセル3時間前を過ぎたキャンセル)

・遅刻が1ヶ月以内に3回以上ありますと、ペナルティとして、

3回目のお日にちから1週間スタジオのご利用をご遠慮いただいております。

必ずキャンセルポリシーをご理解いただくようお願い申し上げます。





🧘‍キャンセル待ちについて

・ご予約が満席の場合、キャンセル待ちが可能です。

・キャンセルが出ましたら、キャンセル待ちしていただいている皆様全員に

メールでお知らせさせていただきます。

ご都合が合いましたら、予約フォームからご予約をお願いします。
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