🍀こちらのクラスは、フリーパスや回数券が使えます。

太陽礼拝をベースとしたベーシックな練習内容です。立位や仰向けのアーサナが多く、動きながら呼吸と瞑想を行う60分間となります。

ラジオ体操のように、朝行うのが最適な"太陽礼拝"は、交感神経に働きかける力強い縦の動きが特徴です。心身のスイッチを入れ、集中力や筋力アップに効果的。

インドでは、太陽の神を尊び拝む動きであり、自然からのエネルギーを自分の中に取り込み、またそのことに感謝のお祈りを捧げるという意味を持っています。

そしてアーサナ(ポーズ)は、それぞれ300回ほど実践することでスタートラインに立てると言われています。それは誰にでも"最初がある"ということ。

どんな状態からでも、続けていくことで変化していくということを私たちに教えてくれます。

是非、🔰の方もまずは当スタジオにて、週に1度のペースから始めてみましょう！この内容を1年間続けると、その先のアーサナへと進める身体になっているはずです。

どなたでもお待ちしています🤲😌

👇👇この先を必ず読んでね👇👇

スタジオ利用初回：2,000円(税込)

フリーパス：13,000円(税込)継続縛り無し

回数券(4回分)：8,000円(税込)有効期限1年

お好きなものをお選び下さい😊

✅フリーパスや回数券は、どのグループレッスンにもお使い頂けます。(一部のクラスは不可)

✅定期的に通われたい方は、フリーパスや回数券がお得です。(フリーパスは週1回以上でお得に！)

※5分前までには必ずお越し下さい

◎マットなどの道具は全て貸出無料です。

◎食事は2時間前までに済ませて下さい。

◎動きやすい服装でお越し下さい。

◎建物右側に2台(YOGASTUDIOOMと表記)

◉スタジオ専用駐車場が満車場合は、道路を挟んで向かいの市の駐車場へどうぞ。(無料)

◎レッスン開始24時間前迄で100%

◎キャンセルされたい場合は、ご予約を頂いた際にお送りしたメールのURLからお手続きをお願いいたします。

その他、ご不明点等がございましたら、気軽にお問合せ下さい🌈🌈

🍀こちらのクラスは、フリーパスや回数券が使えます。



\\  内容  //

太陽礼拝をベースとしたベーシックな練習内容です。立位や仰向けのアーサナが多く、動きながら呼吸と瞑想を行う60分間となります。



◎太陽礼拝とは？

ラジオ体操のように、朝行うのが最適な"太陽礼拝"は、交感神経に働きかける力強い縦の動きが特徴です。心身のスイッチを入れ、集中力や筋力アップに効果的。

インドでは、太陽の神を尊び拝む動きであり、自然からのエネルギーを自分の中に取り込み、またそのことに感謝のお祈りを捧げるという意味を持っています。

そしてアーサナ(ポーズ)は、それぞれ300回ほど実践することでスタートラインに立てると言われています。それは誰にでも"最初がある"ということ。

どんな状態からでも、続けていくことで変化していくということを私たちに教えてくれます。

是非、🔰の方もまずは当スタジオにて、週に1度のペースから始めてみましょう！この内容を1年間続けると、その先のアーサナへと進める身体になっているはずです。

どなたでもお待ちしています🤲😌





👇👇この先を必ず読んでね👇👇



\\ 料金 //

スタジオ利用初回：2,000円(税込)

都度払い：2,500円(税込)

フリーパス：13,000円(税込)継続縛り無し

回数券(4回分)：8,000円(税込)有効期限1年

お好きなものをお選び下さい😊



✅フリーパスや回数券は、どのグループレッスンにもお使い頂けます。(一部のクラスは不可)

✅定期的に通われたい方は、フリーパスや回数券がお得です。(フリーパスは週1回以上でお得に！)



\\ 定員 //

6名様



\\ 所要時間 //

60分

※5分前までには必ずお越し下さい



\\ 注意事項 //

◎15分前から入れます。

◎タオルは持参して下さい。

◎マットなどの道具は全て貸出無料です。

◎食事は2時間前までに済ませて下さい。

◎動きやすい服装でお越し下さい。



\\ 駐車場 //

◎建物右側に2台(YOGASTUDIOOMと表記)

◉スタジオ専用駐車場が満車場合は、道路を挟んで向かいの市の駐車場へどうぞ。(無料)



\\ キャンセルポリシー //

◎レッスン開始24時間前迄で100%

◎キャンセルされたい場合は、ご予約を頂いた際にお送りしたメールのURLからお手続きをお願いいたします。



その他、ご不明点等がございましたら、気軽にお問合せ下さい🌈🌈

心身を強くするPOWER YOGA

YOGASTUDIO OM(オム)と申します。
よろしくお願いいたします🌿

完全予約制・少人数制の
小さなスタジオですので、
初めての方も
安心してご参加ください。

そして、お越しいただく際には、
事前予約をお願いしております。

当スタジオは女性専用となり、
◎少人数グループレッスン
◎貸切プライベートレッスン
◎柔軟性向上パーソナルトレーニング
◎ヨガ哲学講座
こちらの中からお選び頂けます。

※貸切プライベートレッスンのみ、
男性の方もご参加頂けます(女性同伴が必須)
又、こちらで産前産後の方もお受け出来ます。

※柔軟性向上パーソナルでは、
30分/60分をご用意しています。

※少人数グループレッスンは、
定員を最大6名としており、ヨガ以外にも、柔軟性向上を目的としたクラスや、ピラティスなどもございます。

※哲学講座は、
年2回開催しております。

どのクラスも年齢制限は無く、小さなお子様からご年配の方まで、参加したいと思われる方はどうぞお越し下さい。

"身体が硬い" や"筋力がない"と心配されている方、全く問題はありません。だからこそ始めたいと思われているはず。

何事も繰り返す継続の中で養われていきますので、まずは楽しみながら通われてみて下さい。"〇〇がない"状態から少しずつ始めていきましょう😊

そして、ヨガは肉体面だけでなく、
精神面の不調を感じやすい方にもオススメです。

ヨガを身近に感じて、
ヨガを日常に取り入れてみてください☺️

気が向いた時が始め時、
ご縁のある方、お待ちしております🍀

Om Shanti.

┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈

詳細につきましては、
instagram▶️macoyoga.omで検索💫

保有資格
RYT200/リストラティブヨガ/産前産後ヨガ/マットピラティス/シニアヨガ/junstyle認定柔軟性向上トレーナー...

2024/04/30（火）	5週目の為
2024/05/03（金） - 2024/05/06（月）	GW

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