体操法、呼吸法、リラクセーション法、瞑想法の全てを楽しめるヨガのレッスン。積極的休養法で、カラダを整えてココロを満たし、マインドを落ち着かせる至福の120分です。

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毎回、色々なポーズが楽しめるベテラン國安恭加先生のレッスンは、お話しも面白くてココロもカラダも元気になります。

心身ともに奥深いところからほぐして鍛えていくので、あっという間の120分です。

オンライン、スタジオのどちらでもレッスンを受講できます。

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心身ともに奥深いところからほぐして鍛えていくので、あっという間の120分です。