yogavinikyoto

体験祭りにご参加くださり、ありがとうございます！！

ﾋﾞｷﾞﾅｰのクラスは、ヨガの動きで体をいためないよう

細かな体の動きをお伝えしております。

ご自身に向き合う時間にしていただけること。

そのことが一番お伝えしたいことなので

クラス中に集中して体を動かそうとしていただけたこと

私も嬉しく思います！

これからも、ご自身と対話する時間を

つくっていただけますことを願っております。

またお会いできる日を楽しみにいたしております。

体験祭りにご参加くださり

ありがとうございます！！

腰の痛みの源を、ご自身でみていこうとされて

素晴らしいです！！

ヨガでポーズをとることが目標ではなく

ヨガでご自身の体にまずは気づいていただくこと！

それを目指してビギナーのクラスをさせていただいて

おりますので、本当に嬉しいお言葉です！

これからも集中してご自身と向き合っていただけると

痛めない体の動かし方を分析し、見過ごしていた

自分の発見ができますので、ヨガが楽しくなって

いきますよ。

またお会いできる日を楽しみに

お待ちいたしております！！！

いつもご参加くださり、ありがとうございます！

つても嬉しいお言葉に、私も励みになります！！

ヨガが好きになっていただけて、

無理せず、日々の生活の一部として

取り入れていただくことが、一番の願いです。

これからも、無理なくゆっくりゆっくり

ご自身のペースで、長く長くヨガを続けていただけると

生きることそのものが軽くなっていくことを

実感していただけると思います。

これからもどうぞよろしくお願い

いたします。

クラスにご参加くださいまして、

ありがとうございます！！

体が縮むと、体だけでなく呼吸も浅くなり

心も不安定になりがちです。

クラスに集中していだき、心身共にリラックス。

本当に嬉しいお言葉です。

ありがとうございました！

またヨガで体も心もほぐしにいらしてください。

お待ちいたしております。

太陽礼拝108回！！ご参加くださいまして、ありがとうございます！！！

無理かも。つらい。しんどい。きつい。という感情に惑わされて

出来ないと自分で限界を決めてしまったら。チャレンジする前に

あきらめてしましますよね。

休みながらでも、少しくらい間違えながらでも

ただただ、一回づつを続けていたら。

気がついたら、108回になっていましたね！

アーサナで体を動かすだけでなく

ヨガで自分の体や、感情や心、生き方まで

全てを気づかせてもらえる素晴らしい知恵があることを

私も恩師に教えていただきました！

とても清々しい新年の時間を共有できて幸いです。

今年もヨガでいろんな発見を楽しみましょう！

コメントありがとうございました。

ヨガで自分の心と体と

向き合う時間を大切に。。。

少しづつでも

継続していただくことが

大切ですね

またお待ちいたしております１

いつもクラスにご参加くださいまして

ありがとうございます！

ご自身の体に意識を向けて

固まっているところ、弱い部分を理解

したうえで意識して動かしていこうと

されたことで、変化を実感していただけた。

そのことが、私達が一番お伝えしたいことなので

本当に嬉しく思います！！！

嬉しいお声をお聞かせいただき感謝いたします。

クラスにご参加くださいまして

ありがとうございました。

yogaviniでは、ヨガの動きで体のバランスを整えてもらいたい！

まちがった動きで体を痛めてほしくない！

そんな思いで全てのインストラクターはクラスを進めていますので

特にﾋﾞｷﾞﾅｰの方には、詳しくお伝えするように

こころがけております！

少しずつでもヨガを継続していただけると

嬉しいです。

クラスにご参加くださいましてありがとうございました！

ヨガの動きは、小さな体の動きの連動でできていますので

各関節の向き、力のいれるところ、抜くところ

そこへ意識をむけることが大切となってきます。

集中していただけて嬉しいです。

次回も楽しみにお待ちいたしております！

クラスにご参加下さいましてありがとうございました✨

日々忙しく、ご自身へ意識を向ける時間もなかなかありませんよね✨

ヨガで、体と心をリラックスさせ、リセットするお時間を大切になさってくださいませ✨

クラスにご参加くださいまして、ありがとうございます✨

ご自身の体と向き合い、バランスの崩れを意識して、安全に動いていただけるよう、説明しながらゆっくり進めるようにしております✨✨

また背骨のバランスが整うと、心も解放されていきます😊

ヨガでご自身へ意識を向けるお時間を、これからも大切にしてください✨

いつもクラスにご参加いただき、本当に感謝いたしておりますー✨

ヨガの動きで、ご自身の体に意識を向けて集中しておられたので、体の使い方のクセに気づかれたのですね！！

気づくことができたから、また一つ改善していくポイントが見えてきましたねー！！自分の体の発見ですね！

嬉しいです！

クラスにご参加くださり、ありがとうございます！

無理せず、ご自身のペースで少しずつ少しずつです。

体が柔らかい、固いと、ヨガか出来る出来ないは全く異なります。

ヨガは体を柔らかくすることが目的ではないからです。

動きにくく、痛んでいる関節は、少しずつ焦らず少しずつ動かしていくことが必要です。ムリに伸ばそうとするとよけいに痛めてしまうこともあります。

意識して動かせば、必ず動くようになってきますよ。焦らず、継続して、ゆっくりと😊😊😊

クラスにご参加くださいまして、ありがとうございます✨

アサナはまずは自分の体と向き合うことが大切です。みな体の使い方、形、体質など異なるので、他者と比べようがないのです😊

伸びないところ、力がはいらないところ。今までは気づかなかった自分の体に気がつけたこと。それが自分の宝です！あとは少しずつ少しずつ、調整していけばバランスが整ってくるのです😊

体は正直なので、継続していけば必ず答えてくれます！

無理せず、コツコツご自分のペースで！焦らず長くゆっくりと😊😊😊

クラスにご参加いただき、ありがとうございます✨

代表ビニ先生のヨガで怪我をしてほしくない。自分の体を理解して、正しく動かせば必ずバランスが整ってくる。

その知恵を引き継ぎ、お伝えしています✨

気持ちがスッキリされたのは、きっとご自身の体に意識を向けて、背骨を動かそうと集中されての結果です✨

ご自身に意識を向けるお時間を

大切に、またお会いできる日を楽しみにしております✨

嬉しいお言葉ありがとうございます✨

ヨガビニでは、ヨガの動きで体を傷めないように、なるべく細かな体の使い方を説明しながら、すすめていけるように心がけております✨

ポーズは各関節の動き、力の入れる場所など、細かな動きの連携で成り立っていますので、意識して動かすことが大切なのです✨

コツコツとお家でも練習されると、さらにご自分の変化を実感していただけますので、嬉しいです✨

クラスのご参加ありがとうございます！！ご自身の身体に意識を集中ささて動いていくと、今までしらなかった自分が見えてきます。バランスの崩れているところ、そこが自身の成長できる部分ですので、どうかご自身と対話し向き合う時間を大切になさってください！

皆さまからのお言葉、大変励みになります。ありがとうございました。

クラスにご参加いただき、また貴重なご意見ありがとうございます！

今まで動かしていない部分を動かしていくと、筋肉痛などからの倦怠感はでることもありますが、ヨガを続けていただくことで、疲れにくく、ケガをしにくい身体へと少しずつ変化を実感していただくことが出来ます。

クラスの中で、決して無理して動く必要はございませんので、ご自身の体と会話しながら行われるのが一番です。

水分をとる時間やタイミングは特に決まっておりませんので、こ遠慮なくご自身のタイミングでとってくださいませ。

私共も、全体の様子をみながらクラスをすすめていくよう努めてまいります！！