リストラティブヨガとプラーナーヤーマのクラスに参加しました。

2時間たっぷりの静かな時間は自分へのご褒美。

きめ細やかなご指導にいつも感激しています。

リストラティブの時はとっても贅沢な時間を過ごしているな〜と毎回実感します。

今日はちょっと疲労感が強かったのですが、終わったあとはスッキリ心地よく軽くなりました。

リンパや気の流れが良くなったのでしょうね、毎週受けたい気分です（笑

ありがとうございました！

先生が対面レッスンかのようによく見ていてくださるので、安心して受けることができ、レッスンの度に練習が深まっていくのを感じます。