遅刻、久々のクラスで戸惑うことも多かったのですが、カチカチの身体が伸びました。緊張感で眠れない日が続く1週間でしたので、クラスの後、短い時間でしたが、熟睡できました。ありがとうございました。

空腹でYogaをするととても気持ちが良いと実感した。新しいお友達たちと一緒にするYogaは楽しく、とても気持ちの良い一日を過ごすことができました。カチカチの身体ですが、1年で1mmでも進めたらいいな、と思って続けます。よろしくお願いいたします。

半年ぶりのOnlineYogaでした。それまでは海外でOnline Yogaを受講しておりました。Lyengar Yogaのおかげで腰痛がほぼなくなったのですが、この半年で少しづつ痛みが増し、また歩けなくなるかも？というレベルまで来たので、Keiko先生を探し、たどり着き、レッスン受けました。体中が固くてどうしようかと思いましたが、90分のレッスンが30分ほどに感じるほど、気持ちよく、即ぐっすり眠れました。朝起きたら、あれ？腰痛がほとんど無くなってる？そして本日二回目のレッスン。同じくあっという間の90分で、気分爽快。元気がでました。木曜日のクラスも受講しようと思います。よろしくお願いいたします。