Yokko Yoga

Yokko Yoga

09024192241
川崎市中原区上平間247-1法田寺釈迦堂

世田谷・川崎で活動しているヨガインストラクターのレッスン詳細&予約ができます。

20代の頃に増減の激しかった体重に悩みヨガを始めました。シェイプアップの為に気軽に始めたヨガで物の考え方や受け取り方が変わり身体だけでなく心がスーっとほぐれたのを思い出します。そして自然に穏やかな心でいる事で無駄な食欲が減り健康的に過ごせています。息子の出産を機に妊娠前ヨガ、産後ヨガを学び始めました。その後、育児でつらい腰痛を経験し骨盤エクササイズを学びヨガのレッスンに生かしています。
初めてヨガに参加しようかと思っている方、カラダが硬いから・・・と不安な方も大丈夫!無理のないペースで行いますので安心してご参加ください。
是非ヨガをして健康的な生活、健康美を手に入れましょう。もっと素敵なご自分をみつけましょう。

レビュー

4.8(37 件のレビュー)

川崎平間 お寺ヨガ

不安になると息苦しくなる事がありますが、ヨガの呼吸法を意識すると、落ち着き少し楽になります。レッスン後は気持ちも身体もスッキリし、眠くなります(´・ω・`)先生の分かりやすい指導やレッスン前後のお話も活力になり好きです♡続けていきたいと思います!

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Sさん
不安は頭の中のおしゃべり。起きていない事を想像しないで大丈夫!
そういう時こそ呼吸を深くしたりすると良いですよ。
レッスン後に眠くなるのはカラダや心が変わろうとしている時。
とってもいい反応ですよ🎶


川崎 宿河原 ヨガ スコアール多摩

連休明けから、残業続きで、首、肩、腰がガチガチ。心身共に、疲労困憊。。。。😨🌀
ヨガ🧘‍♀️の後にお昼寝したら、全部スッキリ!
やっぱり、やるべきですね〜!🤗✨

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Yさん
細く長~く続けましょ。
少しづつ変わってきますよ。


川崎 宿河原 ヨガ スコアール多摩

今日やった「からす🐦のポーズ」は、小学校の時にやった「カエル🐸の逆立ち」と同じでした。
小学生の時は、難なくできたのに、今は、自分の上半身の体重を支える事すらできず、重たい下半身も乗せて足を離す事など、とてもできそうにありませんでした。
鍛えなき歳月は、怖ろしいです。😱💦

C120x120 93396507aa返信コメント
2018/05/23

Yさん
使わないと出来ると思っていた事が出来なくてビックリしますよね💦
逆にできないと思っていたことが出来る可能性もあるんですよ(^^♪
出来てもできなくてもどっちも自分。
ヨガ、楽しんで続けてくださいね♡