【毎週金〜日曜日】 9:30〜10:45 🔰初級者にオススメ 優しいストレッチから始まり、太陽礼拝で気持ちよく身体を動かしていきます。 レッスン終了後から気分もスッキリ☆ 朝から充実した1日を過ごしましょう！ ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室はございません。） ・ヨ...

【木・金曜日】 11:30〜12:45 🔰初級者にオススメ 優しいストレッチから始まり、ゆっくり肩甲骨をほぐしていきます。 肩こり・猫背の緩和にぴったりのヨガです☆ 午後からスッキリした1日を過ごしましょう！ ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室はございません。） ・ヨ...

【毎週木・土曜日】14:00〜15:15 🔰初心者におススメ ハタヨガをベースに、心地良い呼吸に合わせてアーサナ(ポーズ)を変えて体幹を意識します。 肩こりや腰痛の緩和につながる筋肉を強化し、気持ちも前向きにリフレッシュ。 ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室はございませ...

(木曜日) 19:30〜20:45 (日曜日)17:30〜18:45 🔰初級者にオススメ 全身ストレッチを中心に身体をほぐした後はゆっくり身体を動かし、一日の疲れをリセットします。眠りの質が深まり、翌朝スッキリ目が覚めます！ ◆持ち物 ・動きやすい服装でお越しください。（更衣室はござい...