レビュー (71)

  • クービックユーザー

    お正月明けで年末から体を動かしていませんでしたが、先生のワークショップに参加して

    また今年も頑張ろうと思う気持ちになりました。

    以前から先生のワークショップに参加して

    柔軟、インナーマッスル、体の使い方

    ヨガのポーズまで先生に指導して貰って始めて

    体験できたものばかりです。

    まだ先生のレッスンを体験していない方にも

    是非実感して貰いたいです。



    2020年01月05日

  • クービックユーザー

    今年は、予定通りにいかないこと、思い通りにならないこと、アクシデントの連続だったので、今日は、参加できてよかったです。

    ヨガの動作をしっかりやってから、瞑想をしたので、充実感を味わえました。心が少し軽くな

    りました。ありがとうございました。

    2019年12月30日

  • クービックユーザー

    日常的にやってるストレッチは全く解剖学的に見て誤りであることが理解できました。筋肉を鍛えるということは常にインナマッスルとアウターマッスルのバランスが取れていることが重要なこと再確認できました。

    2019年11月29日

  • クービックユーザー

    先生のワークショップに参加するようになってから頭痛、めまい、肩こり、腰痛あらゆる体の不調から解放されました。日常生活でもちょっとした事で膝や腰を痛めていましたが、ワークショップでのトレーニング方法を実践するようになってからは痛みを感じる生活が無くなりました。

    これかも快適で健康な体のために参加させて頂きます。

    2019年11月29日

  • クービックユーザー

    ふだんのレッスン(ジムで)ではできないことも実践できるのと、座学も丁寧に行ってくれるので

    知識も十分に得ることができるので、とても良かったです。

    2019年11月18日

  • クービックユーザー

    先生はとても分かりやすい表現でレッスンをすすめてくれる。

    教わったことを家で反復すると、体調の良い日が増え、メンタルも比較的安定するように思う。

    最初は痛くて呼吸が出来なかったり、体勢をキープし続けることが出来ないほどだったが

    正しい動きを繰り返すことで、少しずつだが体のよい変化を感じた。おもしろいと思った。

    2019年11月11日

  • クービックユーザー

    逆転のポーズに参加して自分を支える体の軸が如何に大切かを知ることができました

    首の位置、前傾、反り腰、自分の姿勢を知ること体幹トレーニングの仕方、必要性を体で感じることができました

    逆転のポーズを通して体の仕組み繋がりを沢山教わることができ参加してよかったです

    次回までに今日教わったトレーニングを頑張ります。

    2019年10月31日

  • クービックユーザー

    前回初めて参加し、教わったことを実践する中で自分の体の変化に驚かされていました。

    そんなこともあり今回は肩甲骨のWSでお世話になりました。

    肩甲骨の使い方って大事なんだろうな...と思いながらも、どうやって使ったら良いのか、また、ほぐし方など 疑問に思っていたことが 今回のWSで教えていただき、すぐに実践しています。

    いつもと変わった体の爽快感を体験できるなど、苦手なアーサナへの取組などへの意識の変化。本当にためになりました、ありがとうございました(ᴗ͈ˬᴗ͈⸝⸝)

    今後希望することは、

    ・あっという間だったのでもっと時間をかけて教わりたい。

    ・少人数でも良いので、先生からアジャストしていただけるWSを。

    是非ともよろしくお願いしますm(_ _)m


    先生のおかげで明日からの楽しみな練習課題が増えました。また参加したいと思います。

    この度はありがとうございました。

    2019年10月22日

  • クービックユーザー

    先生のワークショップでは体の緩め方、使い方の指導により2時間のレッスンも全く疲れる事なく

    終わる頃には動かしやすい体になっています

    体幹トレーニングも首、肩、腰の位置により使う筋肉の違いがわかりました。

    他では教えて貰えない指導をして頂ける先生だと思います。

    2019年10月22日

  • クービックユーザー

    とにかくびっくりの連続でした。

    また是非参加したいです。

    ありがとうございました

    2019年10月22日

  • クービックユーザー

    2時間があっという間のレッスンでした。

    解剖学的に、どの筋肉を使うのか、どの筋肉を緩めるのかなど、わかりやすく解説、実践していただき、非常に役に立ちました。

    2019年10月15日

  • クービックユーザー

    股関節のストレッチをしても開脚前屈ができないのは体が硬いからと思っていました。

    今回のワークショップで

    股関節の安定性を高めるトレーニングをした後

    開脚前屈をすると今までになく体が楽に倒れ

    柔軟性がとても高まる事が実感できました。

    若月先生のワークショップに何度か参加して

    指導法によって体が変わるんだと実感しています

    以前より体幹トレーニングが辛いと思わなくなり

    肩や腰の痛みも解消しています。

    もっと上手く体が使えるよう続いて行きたいと思います。

    2019年09月30日

  • クービックユーザー

    人の体の動きは「複数の関連する筋肉の相互の連係によって作られている」という基本の理解。それをどのようにすれば体に無理せず効率な動きとなるのか、何時もながら理解を深めることができました。ありがとうございました😊

    2019年09月26日

  • クービックユーザー

    普段から体の使い方が上手くいかず。そんな中、若月先生のWSを目にし この機会と思い参加しました。

    体の仕組みから体の使い方、そう使うとどうなるのか...など、体と頭へ詳しく分かりやすく教えて頂きました。

    上手く体が使えずヨガが楽しくなかった日々がしばらく続きましたが、また、楽しくヨガが出来そうです。

    ありがとうございました。大変為になりました!また次回も参加したいです。

    2019年09月25日

  • クービックユーザー

    「肩甲骨、背骨、股関節コンディショニング」と

    「自分の可能性が広がるヨガ」に参加しました。

    2レッスン共、時間はあっという間で

    とても価値のある満足した時間を過ごせました

    「肩甲骨、背骨、股関節コンディショニング」で

    硬くて動き難くい所が楽になり全身の疲れや凝りがなくなります

    次のヨガのレッスンで体が動かし易くなっていました

    体が硬い、インナーマッスルもないからヨガは苦手と思っていましたが

    できるようになる体の使い方を丁寧に指導してもらい、こんなに変わるんだと実感できます

    開脚前屈では、無理なく体が倒れて驚きでした

    先生のワークショップは、

    今まで知らなかった事がとても分かり易く

    できないと思っていた事が楽しめてお薦めです。


    2019年08月16日

  • クービックユーザー

    いつもお世話になっております。機能的な身体づくりのためにたくさん学びを得ました。 開脚ブームについて私も??と思うことが多く、自分の持っている知識と今回の学び活かして生徒さんの指導をしたいと思ってます。教えて下さり本当に感謝です。

    2019年07月20日

  • クービックユーザー

    以前も股関節に関するWSに参加させてもらいましたが、産後身体の変化を感じまた改めて体幹につながる股関節の学びを得たいと参加させてもらいました。

    身体の使い方や各部位の連動を体感しながら説明してもらえるので、非常にわかりやすく、勉強になりました。インナーマッスルへの感覚の理解も深まり、継続して練習で意識していきたいです。

    2019年07月18日

  • クービックユーザー

    今まで開脚のストレッチをする時

    体を前に倒す事だけ頑張っていました

    今回のレッスンで如何に分からないで

    無理な事をしていたと実感しました

    先生の指導で「まわす」を実践すると

    膝裏や腿の突っ張り感もなく

    辛かった前屈がとても楽になります

    柔軟性と同時にふらついた片足立ちも

    安定した体に変化していました。

    今回のレッスンで沢山の事を教わりました

    次回のワークショップも楽しみにしています

    ありがとうございました。

    2019年07月18日

  • クービックユーザー

    股関節の堅い私にとってインナーマッスルの筋連鎖のポーズが効果を感じることができました。関節をまわす.

    簡単なポーズから練習を始めていきたいと思います。三回目の特別レッスン受講ですが、今回が一番わかりやすく即効性が見込まれるように感じました。ありがとうございました。

    2019年07月17日

  • クービックユーザー

    正しい筋膜リリースの方法に参加しました。

    首、肩、肩甲骨の痛みが酷く

    そのせいで頭痛や歯痛に繋がっていました

    湿布を貼ったり痛み止めの治療をしましたが

    根本的には治りませんでした。

    若月先生の筋膜リリースに参加して

    自分の体は自分で治せる事が分かりました

    レッスンを終えた後、体は確実に違います

    全身が楽になり気持ちまで明るくなります

    他にはない指導をしていただける

    先生だと思います。

    他のレッスンも参加したいと思います

    ありがとうございました。

    2019年07月07日