【インドの伝統的なヨガ】

自分らしく生きるためには?

心豊かに幸せに生きるためには?


自分自身と向き合い、自分自身を大切にする。

生き方についての大事なヒントがこの伝統的なヨガの中にはたくさんありました。


周りと競争せず、自分自身とも競争せず、ヨガを楽しみリラックスしながら、徐々に体と心を整えて行きます。


ダイエットやスポーツ、美容のためとしてではなく、人生を豊かに生きて行く智慧として教えられているこのヨガから学んだ事をお伝えし、わたし自身も学びを深めて行きたいと思っています


「ここに来ればリラックスできる」

そんな空間になれば幸いです。


[ご挨拶]

はじめまして、桂子です。

2006年ブータン王国へ訪問時、現地の人々が物はたくさんなくても心豊かに幸せに暮らす姿を見て「人間にとっての幸せとはなにか」について考えるようになりました。

ヨガとの出会いは2010年、会社勤務をしている時。

数年後、心身が疲れていた時期に久しぶりに参加したクラスでシャバーサナ(仰向けで大の字になるポーズ)をしている際、心につかえていたものが流れて消えて気持ちが軽くなり、今までに味わったことのないような心地よさを感じました。

その日から、


「ヨガはただのストレッチではない?」

「ヨガってなに?」


と考えるようになり、更にヨガに魅了され始めたきっかけとなりました。

2012年ヨガ発祥の地であるインドへ行きヨガについて知りたいと思い、渡印。

現在わたしが行っているシュリカリアシュラムのヨガに出会ったのがこの時でした。

ここでならわたしの知りたい「ヨガ」について知る事ができると確信し、2015年インドを再訪し学びを深めるため指導者養成コースを受講。

このヨガを繰り返しおこなうことによって、これまでの人生で積み重なった不要なものに気付き取り除き、本来的な自分を養い、シンプルだけれど幸せな自分に巡り会えブータン訪問時に感じたシンプルな「幸せ」と繋がりました。

自分自身の人生を豊かに幸せに生きて行く智慧として教えられているこの大切なヨガをお伝えしたいと思っております。

宜しく御願い致します。


※2015年1月

 Shri Kali Ashram RYT200修了

 全米ヨガアライアンス認定指導者コース


<アクセス>

逗子市桜山2−2−58 一柳ビル2階

・JR逗子駅より徒歩10分 

・京浜急行新逗子駅より徒歩5分

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神奈川県逗子市桜山2−2−58一柳ビル2階 スタジオバーリー
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