【Y-TRAINING 30 コース】

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対象：高齢者・初心者

目的：ダイエット・基礎作り・機能の改善

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Y-TRAINING独自のメソッドY's Flushingと、

村上幸史はじめ、一流トップアスリートたちが

考案した効率よく効果的な、

トレーニングを行なうことのできるコース。



約30分間のトレーニング。

Y-TRAINING独自のメソッドを使った30分のトレーニング。⁡





自重を用いたトレーニングや

5種類のマシーンが主な内容となります。

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※ Y's Flushing

Y's Flushingは、加圧機器のことです。

この機器と運動を併用することにより、

Y-TRAINING独自のメソッドで

効果的なトレーニングが可能です。

心臓疾患や内臓疾患など、

持病の種類によってはご提供できないお客様もございます。

適切なカウンセリングをもとに判断しております。

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◼︎天神川駅、西京極駅から徒歩15分以内🚶‍♂️

◼︎お車は近隣のコインパーキングをご利用ください🅿️

◼︎駐輪場完備🚲

◼︎ロッカー完備🛅

◼︎トレーナーは常時在中🏋️