yugagayoga

ハンモックならではの格好で、普段マットの上では伸ばしきれない所まで伸びました。

揺られてゆったりしながら幻想的な空間でリラックスできました。

普段使わない筋肉を使ったり、伸ばせない部分をハンモックに委ねて無理なく伸ばすことが出来てとても気持ちよいです。ユラユラ揺れるのも童心にかえったようで楽しいです。終わったあとの爽快感は半端ないです。先生の指導も丁寧なので初心者でも安心して出来るのはありがたいです。

初めてのヨガ体験でしたが、想像以上の全身ストレッチで、ハンモックを使って色々な動作が盛り込まれています。日頃、運動不足の自分には、久々に1時間タップリ運動した感がありました。一人一人に目を配り、優しく丁寧に指導してくれるので、自分の様な初心者でも安心です。

大変良かった。体を委ねながらのハンモックヨガは、自然と体が、伸びつ、柔らかくなったようでした。

楽し南ながら、進んでいるので、時間が、すぐに経過して、最後の、ハンモックに包まれて、休む時間は、最高の気持ち良い、時間でした。

また、お願いします。

酷い腰痛で不安なまま受講しましたが、

先生方の丁寧なサポートもあり、1時間のレッスンでビックリするくらい腰痛が治りました！さらに肩周りの疲れが取れて、終わったあと体が軽くなりぐっすり眠れました☆

また是非行きたいと思います^ ^

　普通のヨガに比べ、ハンモックに身をゆだねることで、体の硬い私でも無理なく体を動かすことができて、とても楽しくレッスン出来ました。終わった後の腰痛の軽減と爽快感。また、ぜひレッスンしたいと思います。

ハンモックに体を委ねて、余り伸びない場所が、柔らかく伸びて、気持ちが、良かったです。皆様と楽しみながら、いつものヨガとは、また、違った感覚で、ハンモックに包まれて、癒されました。また、是非レッスンを、受けたいです。