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バレエフィットネス予約 「リラックスバレエ・床バレエ・ポップバレエ」

バレエフィットネス予約 「リラックスバレエ・床バレエ・ポップバレエ」

080-3727-0770
東京都豊島区目白3-17-24 目白I-Nビル

ヨーロッパで60年ほど前にバーのないレッスン場で誕生した「床バレエ」
もともと、バレエダンサーの準備運動として行われているものですが、フランス・パリでとても人気なレッスンです。
体に負担がかからず、運動が苦手な人でも行えるメソッド。
自律神経を整え呼吸と共にストレッチする「リラックスバレエ」
寝っ転がりながら音楽に合わせてバレエレッスンのような「床バレエ」
アクティブに座ったり・立ったり動く「ポップバレエ」

Review

4.9(349 Reviews)

ダイエット/SAE<ピュアパワー>

ピュアパワー久しぶりのレッスンでした、次はどんな動きか忘れてしまっていてついていくのがやっとでしたが、足の重心をどこに置くと動きが楽になるとか背中を上げるなど細かく教えてもらい汗をかいて楽しいレッスンで全身スッキリしました、ありがとうございます


メンテナンス/SAE<コアクラシック>

コアクラシックのレッスンさせていただきましたとても楽しい時間で今日は色々な動きがありましたが内ももから膝を伸ばし、またもっと背筋を腰を伸ばしていけるようになりたいです、帰りは軽くなりレッスンに出て良かったです、ありがとうございます


メンテナンス/SAE<ベーシック>

ベーシックレッスンでしたとても楽しい時間ありがとうございます
お腹を固めてしまうので内側を引き上げる内股がなかなか閉まらないので出来るようになりたいです
床のマットが温かく快適で気持ち良かったです