これまで数回アーカイブ購入をし、今回が初めての参加となりました。やはりオンラインサロンだと先生や他の参加者の方々と繋がっている感じがして良いですね。

今月のレッスンは多少のキツさはありながらもどれも心地良い動きで、さらに最後には呼吸もしやすくなり最高でした(毎回最高ですが！)。

スマホ首にはずっと悩んでいたので、これからの変化を楽しみにしています。ありがとうございました。

いつもお綺麗な先生ですが、秋メイクがお洒落で、より素敵でした！

今日のレッスンはとてもいい汗がかけました。下半身の悩みには上半身を鍛えることの大切さや自分の体に触れることでどういう体のコンディションなのか分かることの大切さを学びました。自分の体なのについトレーナーや知識のある方に任せてしまいがちですがその前に自分の体の状態を知ることそこから何をすべきか分かると必要な動きはなんだろうって分かるのでもっと自分の体を知ろうと思いました。毎回のレッスンで人生でおそらくしたことのないであろう動きをすることでこんな動きがあるんだ！と知れてとても楽しいです笑。体の繋がりがわかりどの部分も大切であることが学べて嬉しいです。先生の今日のヘアスタイルがとても素敵で見惚れてしまいました。来月もレッスンを楽しみに日々コツコツやっていこうと思います！

オンラインレッスンでは、ZOOMで先生やみなさんとリアルタイムでほぐピラ

出来るのが楽しいし、アーカイブでも毎日取り組めて、充実したレッスンです。

月間アドバイスで個人別にほぐピラを考案して頂けるのも、とってもやる気が出ます。

ほぐピラに出会う前はマッサージなどで、「いくら揉んでもかたい・張ってる」と指摘されてましたが、

今はフワフワになっています。乾燥肌もしっとりしてきました。皮膚表面の毛細血管まで血がめぐるようになったような気がします。