今回2回目の参加でした。当日は参加出来なくてアーカイブを見てエクササイズしたのですが、先月と同様に1回目はなかなか動けてませんでした。自分の体なのに思うように動かせない事に毎回驚きます😁これから1ヶ月かけて動かす箇所を意識して頑張ります。

5月のエクササイズを1ヶ月行っての感想なのですが、私は数年前から Vネックの服から見える辺りのデコルテにすごく赤みが出ていました。皮膚科に行くと紫外線による炎症だとか、毛細血管拡張の酒さだとか言われ薬を飲んだり塗ったりしましたが、改善されませんでした。

でも、エクササイズによって最近少し首が伸びて来ているなぁと嬉しくて頻繁に鏡でチェックしていたところ 首もとの赤みが全然出てこなくなったのに気がつきました。これがエクササイズの影響なのかは私には分かりませんが、でも日常の変化としてはオンラインサロンに参加した事だけなのでほぐピラのおかげだと思っています。襟ぐりの広い服は避けたり、ネックレスを着けても肌の赤みに嫌気がさしたりしていたのが嘘のようで、とても嬉しいです。

これからももっと色んなエクササイズに挑戦して、元気に動ける体を作っていきたいと思います。ありがとうございました😊

アーカイブ配信をお願いできますか？復習しながらやらないとちゃんとした姿勢や角度で出来ているか？分からない為です。首の筋膜をほぐすメソッドをやったせいか、翌朝起きたら頭が軽くなった気がしました。是非復習して正しい姿勢になれるようにしたいです☺️

初ほぐピラでした。

自分の画面を映すのに抵抗がありましたが始まってからはそんなのも気にならないくらい夢中になれました。

首の使い方背中の使い方が少しわかった気がします。そして背中が筋肉痛。あんな少しの動きなのに。。と驚きます。

ありがとうございました！